A infecção urinária é uma condição comum, especialmente entre as mulheres, e estes chás podem ajudar a combater os sintomas, como ardência ao urinar, dor pélvica, aumento da frequência urinária e, em casos mais graves, febre.
Embora o tratamento médico com antibióticos seja indispensável na maioria dos casos, algumas plantas medicinais têm sido apontadas como aliadas no alívio dos sintomas.
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Chás preparados a partir de ervas com propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias podem ser utilizados como forma complementar de cuidado. A ingestão dessas bebidas, aliada à hidratação adequada e orientação médica, pode acelerar a recuperação e oferecer conforto durante o tratamento.
A seguir, confira três chás citados por especialistas como potencialmente benéficos no suporte ao tratamento da infecção urinária.
CHÁ DE UVA-URSINA
A uva-ursina (Arctostaphylos uva-ursi) é uma planta utilizada há séculos na medicina tradicional para tratar infecções do trato urinário. Suas folhas são a principal parte usada para infusão, e o composto ativo arbutina é responsável por seu efeito antimicrobiano.
Estudos indicam que a arbutina é metabolizada no organismo em hidroquinona, substância que exerce ação antibacteriana dentro do trato urinário. A planta também possui efeitos diuréticos, o que pode ajudar a eliminar bactérias por meio da urina.
Como preparar:
- Ferva 1 colher de chá das folhas secas em 1 xícara de água por 5 a 10 minutos.
- Coe e espere esfriar um pouco antes de consumir.
- O uso não deve ser contínuo por mais de 7 dias, e o consumo deve sempre ser acompanhado de orientação médica.
Atenção: o chá de uva-ursina não é indicado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas hepáticos ou renais.
CHÁ DE HIDRASTE
O hidraste (Hydrastis canadensis) é uma planta nativa da América do Norte, tradicionalmente utilizada por suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Seus compostos principais, hidrastina e berberina, têm sido estudados por sua capacidade de combater microrganismos e reduzir processos inflamatórios.
A berberina, inclusive, está presente em diversas plantas medicinais e tem demonstrado atividade contra bactérias envolvidas em infecções urinárias, como a Escherichia coli.
Como preparar:
- Utilize 1 colher de chá da raiz seca para cada xícara de água.
- Ferva por cerca de 10 minutos, coe e deixe amornar antes de beber.
- O consumo deve ser moderado e por tempo limitado, sempre com acompanhamento profissional.
Contraindicações: pessoas com pressão baixa, grávidas ou com histórico de problemas cardíacos devem evitar o uso.
CHÁ DE CABELO-DE-MILHO
O cabelo-de-milho, também conhecido como estigma do milho, é outro recurso natural tradicionalmente empregado no alívio de desconfortos urinários. Ele possui compostos como taninos, alcaloides e terpenoides, que lhe conferem leve efeito antimicrobiano e ação diurética.
Além de auxiliar na limpeza do trato urinário, o chá ajuda a reduzir a inflamação e favorece a eliminação de toxinas, o que pode trazer alívio para quem sofre com infecções recorrentes.
Como preparar:
- Ferva uma colher de sopa de cabelo-de-milho fresco ou seco em 250 ml de água por 5 minutos.
- Coe e consuma até duas vezes ao dia.
Importante: o uso contínuo deve ser evitado sem recomendação profissional. Pessoas com insuficiência renal ou cardíaca devem ter atenção redobrada.
CHÁS SÃO COMPLEMENTARES, NÃO SUBSTITUTOS DO TRATAMENTO MÉDICO
Apesar dos benefícios associados a essas plantas, especialistas reforçam que os chás não substituem o tratamento médico convencional, especialmente em casos de infecção urinária com sintomas persistentes ou agravados.
O uso de antibióticos prescritos por um profissional de saúde continua sendo a abordagem principal para combater infecções bacterianas. No entanto, os chás podem atuar como coadjuvantes, principalmente na redução dos sintomas e na promoção da hidratação, essencial durante o tratamento.
HIDRATAÇÃO E HÁBITOS PREVENTIVOS FAZEM A DIFERENÇA
Além dos chás, manter-se bem hidratado é uma das medidas mais importantes na prevenção e recuperação de infecções urinárias. A ingestão regular de água ajuda a eliminar bactérias do trato urinário e evita a concentração da urina, o que pode facilitar o surgimento de infecções.
Outras medidas preventivas incluem:
- Urinar após relações sexuais;
- Evitar segurar a urina por longos períodos;
- Fazer a higiene íntima com produtos suaves e na direção correta (frente para trás);
- Evitar roupas muito apertadas e tecidos sintéticos por longos períodos.
VALE A PENA TOMAR OS CHÁS?
O chá de uva-ursina, o hidraste e o cabelo-de-milho são opções naturais com propriedades reconhecidas por estudos e pela medicina tradicional. Quando utilizados de forma consciente e sob orientação, podem contribuir com o alívio dos sintomas da infecção urinária, um problema que afeta milhares de mulheres todos os anos.
Contudo, a automedicação — inclusive com plantas — deve ser evitada. O ideal é que qualquer tentativa de tratamento, mesmo natural, seja feita com acompanhamento de um profissional de saúde, especialmente em casos de infecções reincidentes.
Informação, prevenção e cuidado adequado são os principais aliados no combate às infecções urinárias.
OUTROS CHÁS QUE PROMOVEM O BEM-ESTAR FEMININO EM DIFERENTES FASES DA VIDA
Além dos chás utilizados para aliviar os sintomas da infecção urinária, diversas outras plantas medicinais são tradicionalmente usadas para apoiar a saúde da mulher ao longo de diferentes fases da vida. Um dos mais conhecidos é o chá de amora, especialmente suas folhas, que são ricas em fitoestrogênios — compostos naturais semelhantes ao estrogênio humano. Ele tem sido indicado para auxiliar no equilíbrio hormonal e na redução dos sintomas da menopausa, como ondas de calor, irritabilidade e insônia.
O chá de camomila, por sua vez, é amplamente utilizado para aliviar cólicas menstruais e promover relaxamento. Suas propriedades calmantes ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode ser benéfico para mulheres que sofrem com tensão pré-menstrual (TPM). Já o chá de gengibre possui ação anti-inflamatória e analgésica, sendo útil no alívio de dores leves, além de contribuir para a melhora da digestão e redução de náuseas — inclusive durante a gestação, quando consumido em doses seguras e com acompanhamento profissional.
Outras opções como o chá de hibisco, conhecido por seus efeitos diuréticos e antioxidantes, também podem ser incluídas na rotina, principalmente por auxiliar na retenção de líquidos e na regulação da pressão arterial. O chá de erva-doce também é frequentemente usado para aliviar cólicas intestinais e favorecer a digestão, sendo uma alternativa suave e segura para o dia a dia.
