Melhor que ácido hialurônico! 5 receitas de chás caseiros para hidratar que também tiram rugas da pele

Esses 5 chás combatem o envelhecimento da pele, um processo natural que ocorre com o passar dos anos, sendo acelerado por diversos fatores.

Diante disso, muitas pessoas — especialmente mulheres — recorrem a procedimentos estéticos para tentar amenizar rugas e linhas de expressão. No entanto, nem todos têm acesso a esses tratamentos, que podem ter custos elevados.

Em contrapartida, alternativas naturais ganham destaque por oferecerem benefícios à saúde da pele de forma mais acessível e simples de incorporar à rotina.

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Entre essas opções, os chás se destacam por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hidratantes. Recentemente, o portal Correio Braziliense divulgou uma lista com cinco tipos de chás que podem contribuir significativamente para a hidratação da pele e a redução de rugas.

A seguir, confira os detalhes sobre cada uma dessas infusões e entenda como elas atuam no organismo e na saúde cutânea.

OS 05 CHÁS MAIS CONSUMIDOS

1. CHÁ VERDE: ANTIOXIDANTE E PROTETOR CONTRA OS RADICAIS LIVRES

O chá verde é uma das infusões mais conhecidas quando se trata de saúde e bem-estar. Rico em catequinas — um tipo de antioxidante potente —, ele atua combatendo os radicais livres, moléculas instáveis que aceleram o envelhecimento celular e provocam danos à pele.

Além disso, o chá verde ajuda a reduzir inflamações e protege a pele contra os efeitos nocivos da exposição solar. Seu consumo regular pode contribuir para o controle da oleosidade e a melhora na textura da pele, além de auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce.

Por suas propriedades termogênicas, também pode atuar indiretamente na melhora da circulação sanguínea, favorecendo a oxigenação dos tecidos e, consequentemente, o aspecto saudável da pele.

2. CHÁ DE JASMIM: CICATRIZAÇÃO E CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA

Menos popular, mas igualmente eficaz, o chá de jasmim é indicado por sua capacidade de auxiliar na cicatrização da pele. Ele contém compostos que dilatam os vasos sanguíneos, o que melhora a circulação e o fornecimento de oxigênio às células da pele.

Com isso, os processos regenerativos da pele se tornam mais eficientes, o que é essencial para a manutenção da firmeza e para a recuperação de áreas danificadas. Essa propriedade também favorece a diminuição de marcas e linhas finas, resultando em uma aparência mais jovem.

O aroma suave do jasmim também possui propriedades calmantes, o que pode ser benéfico na redução do estresse — outro fator associado ao surgimento precoce de rugas.

3. CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO: ALÍVIO PARA A PELE SENSÍVEL E INFLAMADA

O dente-de-leão é uma planta conhecida por suas propriedades depurativas e anti-inflamatórias. Quando preparado em forma de chá, pode ser um excelente aliado no cuidado com a pele sensível ou propensa a inflamações, como nos casos de rosácea e psoríase.

O chá de dente-de-leão ajuda a reduzir sintomas como descamação, vermelhidão e irritação, promovendo um alívio notável para quem sofre com essas condições. Com a pele menos reativa e mais equilibrada, é possível retardar o aparecimento de sinais de envelhecimento.

Além disso, por ser diurético, o chá auxilia na eliminação de toxinas, o que impacta diretamente na aparência da pele, tornando-a mais luminosa e com aspecto saudável.

4. CHÁ DE HORTELÃ: EFEITO REFRESCANTE E CONTROLE DA OLEOSIDADE

O chá de hortelã se destaca por conter mentol, substância que proporciona sensação refrescante e calmante na pele. Essa propriedade torna a infusão especialmente indicada para peles oleosas ou que sofrem com acne e brilho excessivo.

Ao ajudar na regulação da produção de sebo, o chá de hortelã contribui para a manutenção dos poros limpos, o que previne inflamações e a formação de acne — fatores que, quando recorrentes, podem contribuir para o envelhecimento da pele.

Além disso, a hortelã possui compostos antioxidantes que ajudam a preservar a elasticidade da pele e a suavizar linhas de expressão, sendo uma opção natural de cuidado complementar.

5. CHÁ DE ALECRIM: ELASTICIDADE E FIRMEZA

Com alto teor de antioxidantes, o chá de alecrim é uma opção eficaz para quem busca preservar a elasticidade da pele. Ele contém ácido rosmarínico, substância com reconhecida ação anti-inflamatória e que ajuda a proteger a estrutura celular da pele.

O alecrim também estimula a circulação sanguínea, promovendo maior nutrição dos tecidos e ajudando na regeneração celular. Isso se traduz em uma pele mais firme, elástica e com menor propensão ao surgimento de rugas.

Seu consumo regular, aliado a uma rotina de cuidados com a pele e uma alimentação balanceada, pode potencializar os resultados a longo prazo.

O PAPEL DO ESTILO DE VIDA NA PREVENÇÃO DAS RUGAS

Embora os chás possam oferecer suporte significativo no combate aos sinais de envelhecimento, é importante destacar que sua eficácia está associada a um estilo de vida equilibrado. O estresse, por exemplo, é um fator diretamente ligado à formação de rugas.

Quando uma pessoa está constantemente preocupada, o organismo libera altos níveis de cortisol — hormônio do estresse — que, em excesso, quebra o colágeno e a elastina, duas proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele.

Além disso, expressões faciais repetidas, como franzir a testa ou apertar os olhos, podem formar vincos permanentes ao longo do tempo. Técnicas de relaxamento, como meditação, respiração consciente e atividades físicas, são recomendadas para controlar os níveis de estresse e preservar a juventude da pele.

CHÁS COMO COMPLEMENTO E NÃO SUBSTITUTO DE TRATAMENTOS

Apesar dos benefícios atribuídos aos chás, é importante lembrar que eles não substituem tratamentos dermatológicos específicos. Em casos mais acentuados de rugas ou condições dermatológicas, o ideal é procurar orientação médica.

Entretanto, essas bebidas naturais podem sim fazer parte de uma rotina de cuidados que visa a prevenção e o cuidado contínuo com a pele, principalmente se forem consumidas de forma regular, associadas à ingestão de água, alimentação rica em nutrientes e proteção solar adequada.

VALE A PENA BEBER OS CHÁS?

Os cinco chás citados — verde, jasmim, dente-de-leão, hortelã e alecrim — possuem propriedades que contribuem de forma significativa para a saúde da pele. Suas ações vão desde a hidratação até a melhora da elasticidade, passando por efeitos anti-inflamatórios e cicatrizantes.

Para quem busca opções acessíveis e naturais para manter a pele saudável, essas infusões se apresentam como alternativas viáveis. Além de trazerem benefícios para a aparência, também podem ser um aliado no bem-estar geral do organismo.

Incluir o hábito de consumir chás na rotina pode representar um pequeno, mas poderoso, passo na direção de uma pele mais hidratada, firme e com menos rugas.