Mesmo com cuidados diários como esmaltação e hidratação, manter as unhas grandes e resistentes continua sendo um desafio para muitas mulheres. A quebra, infelizmente, é comum e, com isso, muitas vezes surge a necessidade de considerar ingredientes antes do corte de todas as unhas, comprometendo o visual.
Mas com alguns hábitos simples e truques caseiros, é possível evitar esse tipo de problema e manter as unhas longas e bem cuidadas por muito mais tempo.
O que deixa as unhas mais frágeis?
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Unhas frágeis podem ser resultado de fatores internos e externos, como:
- Falta de circulação sanguínea adequada
Pouca circulação nas mãos pode prejudicar o crescimento e a resistência das unhas. Massagear as cutículas diariamente com um óleo nutritivo ajuda a ativar a microcirculação local.
- Uso contínuo de unhas postiças ou alongamentos
O uso frequente de unhas de gel, fibra ou acrílico enfraquece a estrutura natural da unha. O ideal é dar intervalos entre os procedimentos e investir na recuperação com bases fortalecedoras.
- Falta de queratina
A queratina é a proteína que forma as unhas. Produtos com queratina líquida ou séruns fortalecedores podem ser aplicados diretamente para recuperar a firmeza.
- Agressões diárias e choques
Bater as unhas em superfícies duras ou forçá-las para abrir embalagens contribui para trincas e fissuras. A recomendação é usar utensílios apropriados e manter as pontas sempre lixadas.
- Desequilíbrio hormonal
Alterações hormonais,
como no período menstrual, na menopausa ou em casos de problemas na tireoide, podem afetar a resistência das unhas. Se a fragilidade persistir, um exame médico pode ser necessário.
Por que as unhas ficam com aparência amarelada?
A coloração amarelada pode ter causas simples ou indicar algo mais sério. Entenda:
- Esmaltação contínua sem proteção: pular a base antes do esmalte mancha a unha.
- Uso de produtos com formol em excesso: presente em alguns fortalecedores, o formol pode amarelar com o tempo.
- Contato com alimentos pigmentados: açafrão, curry e até o café podem manchar se a unha estiver desprotegida.
- Excesso de vitamina A: o acúmulo dessa vitamina também pode alterar a cor das unhas.
Como clarear as unhas de forma natural?
Uma solução eficaz é o esfoliante de mamão com açúcar. Amasse uma fatia da fruta com meia colher de açúcar e aplique sobre as unhas. Deixe agir por cinco minutos e enxágue. O mamão ajuda a remover manchas e o açúcar promove a renovação.
Fortalecendo as unhas com truques do dia a dia
Para conquistar unhas firmes e bonitas sem recorrer a tratamentos caros, inclua essas práticas na rotina:
1. Use luvas térmicas com hidratante
Antes de dormir, aplique um creme para mãos e unhas e coloque luvas térmicas por 15 minutos. O calor ajuda na absorção dos nutrientes, deixando as unhas mais hidratadas e resistentes.
2. Beba mais água
A desidratação impacta diretamente a formação da matriz ungueal. Ao aumentar a ingestão de líquidos, o corpo garante nutrientes para o crescimento saudável das unhas.
3. Inclua colágeno na alimentação
Além da gelatina, suplementos de colágeno hidrolisado com vitamina C são indicados para fortalecer unhas, cabelo e pele.
4. Prefira lixas de vidro
As lixas de vidro são mais suaves e evitam que as unhas fiquem com lascas. Sempre lixe no mesmo sentido e evite polir em excesso a superfície da unha.
5. Invista em bases com óleo de cravo
Esse ingrediente tem ação antifúngica e fortalecedora. Além disso, combate inflamações nas cutículas e ajuda na regeneração da unha danificada.
Como salvar uma unha quebrada sem precisar cortar
A quebra de uma única unha não precisa ser sinônimo de corte geral. Veja um novo truque para recuperá-la:
Passo a passo:
- Use um sachê de chá seco: corte um pedaço do filtro de chá e posicione sobre a trinca.
- Aplique cola de unha ou base fortalecedora: espere secar.
- Lixe a superfície levemente: para uniformizar.
- Finalize com esmalte transparente ou colorido.
Essa técnica cria uma espécie de curativo, impedindo que a fissura aumente.
E lembre-se: saúde começa de dentro para fora. Alimentação equilibrada, hidratação adequada e cuidados externos formam o trio essencial para unhas resistentes e saudáveis.
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Ouro Preto (Ufop) e especializada em Povos Indígenas.
