Pele lisinha de novo com solução caseira para o Inverno 2025: 3 passos acabam com o ressecamento dos pés e mãos

O ressecamento nas mãos e nos pés é um incômodo comum que pode surgir por diversos fatores, como clima seco, banhos quentes, uso excessivo de sabão ou falta de hidratação adequada. Mas existem 3 passos diários que podem acabar com o ressecamento no corpo.

Com o tempo, a pele nessas regiões pode ficar áspera, rachada e até dolorida. Mas a boa notícia é que, com alguns cuidados simples e naturais, é possível devolver a maciez e o viço da pele, sem precisar investir em tratamentos caros.

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• Passo 1: Esfoliação suave para renovar a pele

O primeiro passo para combater o ressecamento é remover as células mortas que se acumulam na superfície da pele. Isso pode ser feito com uma esfoliação caseira e delicada. Um bom momento para fazer isso é durante o banho, com água morna, que ajuda a amolecer a pele e facilita o processo.

Receita caseira de esfoliante natural:

• 2 colheres de sopa de café
• 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva
• 1 colher de chá de mel

Misture tudo e aplique nos pés e nas mãos com movimentos circulares por cerca de 2 a 3 minutos. Enxágue com água morna e seque com uma toalha limpa e macia. Essa esfoliação pode ser feita uma vez por semana.

• Passo 2: Hidratação profunda com ativos naturais

Após a esfoliação, a pele está mais receptiva aos ativos hidratantes. A aplicação de cremes ou óleos nutritivos ajuda a restaurar a barreira natural da pele e prevenir o ressecamento.

Procure cremes com ingredientes como:

• Ureia: excelente para peles muito secas.
• Manteiga de karité: hidrata profundamente e tem ação calmante.
• Ácido hialurônico: retém a umidade na pele.
• Ceramidas e glicerina: ajudam na retenção de água e reforçam a proteção da pele.

Se preferir uma opção mais natural, aposte em:

• Óleo de amêndoas doces
• Óleo de coco
• Babosa (aloe vera): basta retirar o gel da folha e aplicar na pele limpa.

• Passo 3: Hidratação noturna para potencializar os resultados

Este é um dos segredos mais eficazes para restaurar a pele extremamente ressecada: aplicar uma camada generosa de hidratante ou óleo natural e cobrir com meias de algodão (nos pés) e luvas leves (nas mãos) antes de dormir. Esse processo é conhecido como oclusão e ajuda a selar os ativos na pele, promovendo uma hidratação intensa durante a noite.

Faça isso pelo menos duas vezes por semana. Em poucos dias, é possível notar a diferença na textura da pele.

Dicas naturais para manter mãos e pés macios

Além dos três passos principais, adotar alguns hábitos simples no dia a dia pode fazer toda a diferença:

• Evite lavar as mãos com água muito quente e sabão agressivo;
• Use luvas ao manusear produtos de limpeza;
• Aplique hidratante após cada lavagem das mãos;
• Evite andar descalço em pisos frios ou ásperos;
• Não lixe os pés em excesso. Isso pode engrossar ainda mais a pele.

Alimentos que ajudam a manter a pele hidratada e jovem

A beleza da pele também começa de dentro para fora. Uma alimentação rica em nutrientes contribui para manter a pele hidratada, elástica e protegida contra o envelhecimento precoce.

Confira alguns alimentos aliados da saúde da pele:

• 1. Abacate

Rico em gorduras boas e vitamina E, ajuda na hidratação e regeneração da pele.

• 2. Cenoura

Fonte de betacaroteno, que é convertido em vitamina A, essencial para a renovação celular.

• 3. Sementes de chia e linhaça

Contêm ômega-3, que combate a inflamação e mantém a pele nutrida.

• 4. Castanhas e nozes

Cheias de antioxidantes e minerais, como o selênio, que combatem os radicais livres.

• 5. Pepino

Rico em água e sílica, contribui para a elasticidade da pele.

• 6. Frutas vermelhas

Morango, framboesa e amora são ricas em vitamina C, que ajuda na produção de colágeno.

• 7. Água

A hidratação começa pela ingestão de água. Beba pelo menos dois litros por dia para manter o corpo e a pele bem hidratados.

Cuidados extras para o rosto

Aproveitando o foco em pele ressecada, também vale lembrar dos cuidados com o rosto, especialmente em períodos de frio ou baixa umidade. Aqui vão algumas recomendações:

• Evite lavar o rosto mais do que duas vezes ao dia.
• Use sabonetes faciais suaves e específicos para seu tipo de pele.
• Aplique hidratante logo após o banho, enquanto a pele ainda está úmida.
• Jamais dispense o protetor solar, mesmo em dias nublados.
• Inclua máscaras hidratantes semanais com ingredientes naturais, como mel e iogurte.