Manter uma rotina de exercícios físicos é fundamental para a saúde física e mental. Mas, além do treino em si, a escolha e a conservação adequada das roupas utilizadas durante essas atividades são igualmente importantes.
Tecidos como poliéster, poliamida e elastano — comumente usados na confecção de roupas de treino — exigem cuidados especiais no momento da lavagem, especialmente para evitar o acúmulo de suor e odores desagradáveis.
De acordo com Angelo Donaton, CEO da Lavô, considerada a maior rede de lavanderias self-service do Brasil, muitos consumidores ainda desconhecem as melhores práticas de higienização dessas peças. A boa notícia é que lavar roupas de treino não precisa ser uma tarefa complicada — e não, não é necessário lavá-las à mão, como muitos acreditam.
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A seguir, confira as principais orientações para manter suas roupas de treino sempre limpas, com boa durabilidade e sem odores persistentes.
SEPARE AS ROUPAS POR TECIDO E COR
O primeiro passo recomendado para uma lavagem eficiente é a separação correta das peças. Esse cuidado vale para qualquer tipo de roupa, mas é ainda mais importante quando se trata de roupas de treino, devido à composição específica dos tecidos utilizados.
Tecidos como elastano, poliéster e poliamida devem ser lavados separadamente.
“Esses materiais são mais sensíveis e, por isso, exigem ciclos de lavagem adequados. Além disso, misturar roupas com tecidos diferentes pode resultar em desgaste prematuro das peças”, orienta Donaton.
Outro ponto de atenção está relacionado à separação por cor. Assim como ocorre com roupas comuns, é importante evitar o contato entre peças claras e escuras para prevenir manchas. Donaton alerta também para o risco de contaminação por fungos e bactérias:
“Jamais misture roupas molhadas de suor com outras peças no cesto. O ideal é colocá-las para secar assim que chegar em casa, antes de realizar a lavagem. Isso evita a proliferação de micro-organismos que podem se espalhar para outros tecidos.”
OBSERVE AS ETIQUETAS DE CADA PEÇA
Mesmo com a pressa do dia a dia, é essencial dedicar alguns minutos para verificar as etiquetas das roupas de treino. Cada peça traz informações específicas sobre a forma correta de lavagem, secagem e até mesmo passadoria (caso aplicável).
“As etiquetas funcionam como um guia técnico. Ignorá-las pode resultar em danos irreversíveis, como encolhimento, perda de elasticidade ou desgaste da malha”, explica o CEO da Lavô. Alguns tecidos, por exemplo, não toleram altas temperaturas durante a secagem, enquanto outros requerem ciclos suaves de lavagem.
É importante também evitar produtos muito agressivos, como alvejantes ou amaciantes com composição química forte, que podem comprometer a estrutura dos tecidos técnicos.
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LAVANDERIAS SELF-SERVICE SÃO ALIADAS NA ROTINA
A crescente demanda por praticidade na rotina de cuidados domésticos fez com que as lavanderias self-service se tornassem uma alternativa acessível e eficiente para a lavagem de roupas — inclusive as de treino.
Segundo Donaton, o uso de equipamentos profissionais e produtos neutros nas lavanderias da Lavô garante não apenas uma higienização eficaz, mas também economia de tempo e dinheiro.
“Nosso ciclo de lavagem custa R$ 18 e é suficiente para higienizar um volume considerável de roupas de academia. Além disso, os produtos que utilizamos são neutros e seguros para tecidos delicados”, afirma.
Esses espaços funcionam de forma autônoma e são ideais para quem busca praticidade, principalmente em dias mais corridos.
“Muitas pessoas deixam de lavar suas roupas com frequência por falta de tempo, e as lavanderias self-service acabam suprindo essa demanda com eficiência e agilidade”, destaca o especialista.
DICAS ADICIONAIS PARA CONSERVAR AS ROUPAS DE TREINO
Além dos cuidados no processo de lavagem, alguns hábitos no uso diário das roupas de treino também podem influenciar diretamente na conservação e durabilidade das peças.
Um exemplo é evitar o uso excessivo de desodorante. Embora pareça um detalhe menor, o acúmulo do produto no tecido pode causar o amarelamento da região das axilas e enrijecimento do material.
“O ideal é aplicar o desodorante e esperar secar completamente antes de vestir a roupa de treino. Isso reduz os danos ao tecido e evita marcas permanentes”, orienta Donaton.
Outro ponto importante é realizar a troca das roupas após cada treino. Utilizar a mesma peça várias vezes seguidas pode não apenas acentuar o odor de suor, como também comprometer a saúde da pele.
“Tecidos úmidos em contato com o corpo favorecem a proliferação de bactérias, podendo causar irritações e até infecções dermatológicas. O ideal é lavar após cada uso”, reforça.
TECNOLOGIA DOS TECIDOS EXIGE CUIDADOS ESPECÍFICOS PARA ROUPAS
O avanço da indústria têxtil trouxe para o mercado roupas com tecnologias voltadas à performance esportiva, como tecidos que absorvem o suor, controlam a temperatura corporal e facilitam a transpiração da pele. Embora essas inovações tragam benefícios significativos para quem pratica exercícios físicos, também exigem cuidados redobrados na hora da lavagem.
“Esses tecidos foram desenvolvidos com funcionalidades específicas, e seu mau uso pode afetar diretamente o desempenho prometido pelas marcas. Por isso, respeitar as recomendações de lavagem é essencial”, ressalta o CEO da Lavô.
CUIDAR DAS ROUPAS É CUIDAR DE VOCÊ
Investir em roupas adequadas para o treino é uma forma de cuidar da saúde, mas mantê-las limpas e bem conservadas é parte fundamental desse processo. Além de garantir maior durabilidade às peças, uma boa lavagem impede a propagação de odores desagradáveis e micro-organismos prejudiciais à pele.
Para quem busca praticidade, segurança e um bom custo-benefício, as lavanderias self-service surgem como uma alternativa viável e eficaz. A chave está na informação: ao conhecer os materiais das roupas e entender como tratá-los da melhor forma, é possível aliar conforto, performance e economia no dia a dia da atividade física.
