Sofrendo com frizz no inverno? Aprenda truques essenciais para manter seus fios alinhados e hidratados

O frizz é um dos problemas capilares mais comuns durante o inverno, especialmente em regiões onde o frio intenso e o ar seco se combinam a hábitos que prejudicam a saúde dos fios.

Banhos muito quentes, uso constante de secador e a baixa umidade do ar criam um cenário perfeito para o ressecamento e a perda do alinhamento natural do cabelo.

Mas, segundo informações do Portal TV Foco, com alguns ajustes na rotina, é possível manter as madeixas hidratadas, brilhantes e livres daquele aspecto arrepiado que tanto incomoda.

O QUE É O FRIZZ E POR QUE ELE AUMENTA NO INVERNO

O frizz ocorre quando as cutículas, camadas externas que protegem o fio, se levantam, permitindo que a umidade do ambiente penetre e altere a estrutura capilar. No inverno, o problema se intensifica porque:

• A água quente remove a barreira lipídica natural, deixando o cabelo mais exposto e ressecado.
• O ar seco provoca desidratação dos fios, que perdem água e elasticidade.
• O uso de aquecedores e secadores contribui para a evaporação da umidade natural do cabelo.

Essa combinação deixa o fio áspero, sem brilho e com maior tendência a arrepiar.

IMPACTO DA TEMPERATURA DA ÁGUA NA SAÚDE DOS FIOS

A dermatologia capilar aponta que temperaturas elevadas podem retirar até 50% dos óleos naturais do couro cabeludo em um único banho. A água quente dilata as cutículas do cabelo, facilitando a perda de hidratação e proteínas.

O ideal, segundo especialistas, é usar água morna ou fria na hora de lavar, especialmente no último enxágue, para ajudar a selar as cutículas e manter a maciez.

DIAGNÓSTICO CAPILAR: O PRIMEIRO PASSO

Antes de iniciar qualquer tratamento, um diagnóstico capilar detalhado é essencial. Essa análise permite identificar se o frizz está ligado apenas à falta de hidratação ou se há outras causas, como excesso de processos químicos, uso de produtos inadequados ou até questões hormonais e nutricionais.

Com o diagnóstico em mãos, o tratamento pode ser direcionado para reposição hídrica (hidratação) e reposição lipídica (nutrição), garantindo resultados mais eficazes.

TRATAMENTOS INDICADOS PARA COMBATER O FRIZZ

O artista capilar Vitor Ribeiro recomenda que o combate ao frizz seja contínuo e personalizado. Ele destaca que linhas de hidratação com ativos de alta performance, combinadas ao uso de óleos e leave-ins, são fundamentais para manter a saúde dos fios.

Entre os ingredientes mais indicados para essa finalidade estão:

• Ácido salicílico – auxilia na renovação do couro cabeludo, promovendo crescimento saudável.
• Niacinamida – fortalece a barreira de proteção do fio.
• Manteiga de murumuru – rica em ácidos graxos, nutre profundamente.
• Manteiga de karité – proporciona maciez e ajuda a alinhar as cutículas.

Esses ativos podem estar presentes tanto em máscaras de tratamento profissional quanto em produtos de uso doméstico (home care).

ROTINA DE CUIDADOS NO INVERNO

Para minimizar o frizz nos dias frios, alguns cuidados práticos fazem diferença:

1. Lavar com menos frequência – para evitar a remoção excessiva da oleosidade natural.
2. Evitar esfregar a toalha – prefira pressionar levemente o cabelo para retirar o excesso de água.
3. Usar protetor térmico antes de secar ou modelar os fios.
4. Hidratar semanalmente com máscaras específicas.
5. Alternar hidratação e nutrição – para repor tanto água quanto lipídios.

OS MELHORES ÓLEOS PARA CONTROLAR O FRIZZ

Alguns óleos vegetais têm composição próxima à dos lipídios naturais do cabelo, o que os torna grandes aliados no controle do frizz:

• Óleo de argan – rico em vitamina E e ácidos graxos, hidrata profundamente sem pesar.
• Óleo de coco – penetra na fibra capilar, reduzindo a perda de proteínas.
• Óleo de jojoba – regula a oleosidade e suaviza o toque do fio.
• Óleo de abacate – nutritivo, fortalece e cria uma barreira contra o ressecamento.

A aplicação deve ser feita em pequena quantidade, preferencialmente nas pontas e comprimento, evitando a raiz.

O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NA SAÚDE CAPILAR

A saúde dos cabelos não depende apenas de cuidados externos. A alimentação desempenha um papel fundamental. Dietas pobres em proteínas, vitaminas e minerais podem levar a fios mais frágeis e suscetíveis ao frizz.

Nutrientes importantes incluem:

• Proteínas (presentes em carnes, ovos e leguminosas) – responsáveis pela estrutura da queratina.
• Ômega-3 (encontrado em peixes como salmão e sardinha) – ajuda a manter o couro cabeludo saudável.
• Vitamina E (oleaginosas e abacate) – combate os danos oxidativos.
• Biotina (gema de ovo, amêndoas, amendoim) – favorece crescimento e força.

MITOS E VERDADES SOBRE O FRIZZ

• “O frizz só acontece em cabelo seco” – Mito. Cabelos oleosos também podem sofrer com frizz se as cutículas estiverem abertas.
• “A chapinha resolve o frizz” – Parcialmente verdade. O calor pode alinhar temporariamente, mas o uso frequente danifica os fios e pode piorar o problema.
• “Produtos antifrizz resolvem tudo” – Mito. Eles ajudam a disfarçar, mas o tratamento precisa ser completo, envolvendo hidratação e nutrição regulares.

CUIDADOS ESPECÍFICOS POR TIPO DE CABELO

• Lisos – podem usar séruns leves e sprays antifrizz para evitar oleosidade excessiva.
• Ondulados – se beneficiam de cremes de pentear que definem a textura natural.
• Cacheados e crespos – demandam mais nutrição, com máscaras e óleos aplicados com regularidade.

Cada tipo de fio reage de maneira diferente ao clima frio, e personalizar o cuidado é essencial para um resultado duradouro.

TECNOLOGIAS E TRATAMENTOS PROFISSIONAIS

Salões de beleza oferecem protocolos que tratam o frizz de forma mais intensa, como:

• Selagem térmica – fecha as cutículas e prolonga o alinhamento.
• Botox capilar – repõe massa e hidratação, reduzindo o volume e o arrepiado.
• Cauterização – reconstrói a fibra com queratina e calor controlado.

Esses procedimentos, no entanto, devem ser realizados por profissionais qualificados para evitar danos.

VALE A PENA TESAR?

O frizz no inverno é resultado de uma combinação de fatores ambientais, hábitos e necessidades específicas de cada tipo de cabelo. A boa notícia é que, com ajustes simples na rotina e uso de produtos adequados, é possível manter os fios alinhados e hidratados durante toda a estação.

O cuidado contínuo, aliado a uma boa alimentação e, quando necessário, tratamentos profissionais, garante não apenas a estética, mas também a saúde capilar a longo prazo.

OUTROS TRUQUES PARA DOMAR O FRIZZ NO INVERNO

Além de investir em bons produtos e manter uma rotina de hidratação, alguns hábitos no dia a dia podem fazer toda a diferença na hora de manter o cabelo alinhado, mesmo com o clima frio e seco.

• Evite toalhas ásperas – Troque a toalha comum por uma de microfibra ou até uma camiseta de algodão para secar os fios. Esse material reduz o atrito e ajuda a evitar que os fios se abram e formem frizz.
• Use fronhas de cetim ou seda – Dormir com fronhas desses tecidos reduz a fricção durante a noite e mantém a hidratação por mais tempo.
• Finalize com jato frio – Depois de secar o cabelo, passe um jato de ar frio para selar as cutículas e evitar que a umidade do ambiente cause arrepiados.
• Evite excesso de calor – Chapinha e babyliss no máximo 1 ou 2 vezes por semana. O calor em excesso remove a umidade natural e deixa os fios mais propensos ao frizz.
• Invista em proteção térmica – Sempre que for usar secador ou modeladores, aplique um protetor térmico para minimizar danos.
• Beba água e cuide da alimentação – A hidratação começa de dentro para fora. Manter-se hidratada e consumir alimentos ricos em ômega-3 e vitaminas A, C e E fortalece o cabelo e ajuda no controle do frizz.