Unhas fracas? Quatro truques caseiros que ajudam a recuperar força das unhas

Unhas fracas, finas e que quebram com facilidade são queixas comuns entre mulheres de diferentes idades. Mudanças climáticas, uso constante de produtos de limpeza, esmaltações consecutivas, falta de hidratação e até carências nutricionais podem afetar a estrutura das unhas e deixá-las ainda mais sensíveis.

Mas, ao contrário do que muitos pensam, pequenos cuidados domésticos podem fazer grande diferença no fortalecimento dos fios queratinosos das mãos.

Com soluções simples, acessíveis e que podem ser feitas sem sair de casa, é possível recuperar a firmeza, a hidratação e a resistência das unhas. Truques tradicionais, usados há décadas, seguem demonstrando eficácia quando aplicados com regularidade.

A seguir, quatro métodos caseiros que ajudam a transformar unhas fracas em unhas mais duras e resistentes.

DICA 1:

HIDRATAÇÃO COM ÓLEOS NATURAIS

A hidratação diária é um dos passos mais importantes para evitar a descamação e a quebra constante das unhas. A estrutura ungueal, apesar de rígida, também necessita de reposição de lipídios e água, especialmente quando exposta ao uso contínuo de álcool gel, removedores de esmalte ou detergentes.

Entre os óleos mais recomendados para esse cuidado estão o óleo de rícino, o óleo de coco e o óleo de amêndoas. Todos eles têm ação emoliente e alta capacidade de penetração, ajudando a manter a área ao redor das unhas flexível e nutrida.

Um truque caseiro conhecido consiste em aplicar uma pequena quantidade de óleo nas unhas antes de dormir, massageando por alguns segundos para estimular a circulação local. Com o uso frequente, é possível notar a diminuição das lascas, da quebra repentina e das ondulações. O método também contribui para melhorar a hidratação das cutículas, diminuindo a necessidade de remoção constante.

DICA 2:

MISTURAS FORTALECEDORAS COM ALHO E BASE INCOLOR

O uso de alho em bases fortalecedoras se popularizou há muitos anos e segue presente entre as soluções caseiras mais procuradas para endurecer as unhas. O alho contém compostos sulfurados que auxiliam na proteção da lâmina ungueal, criando um ambiente menos propenso à fragilidade.

A receita tradicional consiste em picar um dente de alho pequeno e colocá-lo dentro de um vidro de base incolor. A mistura deve repousar por alguns dias antes de ser usada. Depois disso, pode ser aplicada nas unhas como fortalecedor antes da esmaltação ou sozinha, em dias alternados.

Apesar do odor característico, muitas pessoas relatam melhora significativa na resistência das unhas ao utilizar o preparo. Essa solução caseira pode ser útil principalmente para quem sofre com unhas que desfolham ou apresentam rachaduras verticais. Além de ser econômica, a técnica dispensa qualquer equipamento ou produto sofisticado.

DICA 3:

BANHO DE AZEITE MORNO

O azeite extravirgem é outro ingrediente natural que pode ajudar no fortalecimento e na hidratação profunda da região das unhas. Rico em ácidos graxos e antioxidantes, ele atua como regenerador e auxilia na reposição da camada lipídica, algo importante para evitar que as unhas fiquem secas e quebradiças.

O método consiste em aquecer levemente o azeite e mergulhar as unhas por cerca de 10 a 15 minutos. O objetivo é permitir que o calor facilite a absorção dos nutrientes. Após o procedimento, recomenda-se massagear as mãos e cutículas com o próprio azeite, prolongando o efeito hidratante.

O uso semanal desse banho caseiro pode ajudar a reduzir a descamação e conferir maior firmeza às unhas, que tendem a ficar menos suscetíveis a quebras acidentais. O azeite também contribui para manter a pele ao redor das unhas macia e protegida.

DICA 4:

ENDURECEDOR COM VINAGRE E LIMÃO

Outra solução caseira conhecida é a mistura de vinagre e suco de limão. O vinagre tem propriedades antissépticas que ajudam a manter a região limpa e saudável, enquanto o limão oferece ação adstringente que auxilia no fortalecimento da superfície ungueal. A combinação dos dois pode ser aplicada como um banho rápido para melhorar a resistência das unhas.

A receita consiste em misturar partes iguais de vinagre branco e suco de limão fresco em um recipiente pequeno. As unhas são mergulhadas na solução por aproximadamente cinco minutos. O uso deve ser moderado e feito preferencialmente durante a noite, evitando a exposição solar por conta do limão, que pode causar manchas.

Esse tipo de cuidado costuma ser útil para quem sofre com unhas que quebram na base ou que apresentam aparência porosa. Além disso, é uma opção simples, barata e possível de ser feita com ingredientes que quase sempre já estão disponíveis em casa.

A IMPORTÂNCIA DA ROTINA NO FORTALECIMENTO

Mais do que buscar soluções rápidas, o fortalecimento das unhas exige constância. Assim como acontece com os cabelos e a pele, os resultados aparecem com o uso regular dos métodos escolhidos. Manter uma rotina organizada de cuidados é fundamental para que as unhas se recuperem e permaneçam fortes por mais tempo.

A alternância entre hidratação com óleos, aplicação de fortalecedores e banhos nutritivos pode ser uma estratégia eficaz, especialmente quando há exposição frequente a produtos químicos ou hábitos que enfraquecem a estrutura ungueal. Outro ponto importante é evitar retirar as cutículas com frequência excessiva, pois essa barreira natural protege contra micro-organismos e ajuda a manter a saúde das unhas.

A escolha do removedor de esmalte também faz diferença: soluções sem acetona são menos agressivas e ajudam a preservar a umidade natural das unhas, que tendem a ficar mais resistentes quando não há ressecamento constante.

FATORES QUE CONTRIBUEM PARA A QUEBRA

Além da falta de cuidado diário, diversos fatores externos e internos contribuem para o enfraquecimento das unhas. Entre os mais comuns estão o contato direto com água e produtos de limpeza, a ausência de luvas na realização de tarefas domésticas, o uso prolongado de esmaltes sem pausa e até questões nutricionais.

A deficiência de alguns nutrientes, como vitaminas do complexo B e minerais como ferro e zinco, também pode se manifestar nas unhas. Por isso, manter uma alimentação equilibrada é essencial para que a lâmina ungueal cresça forte e saudável.

Climas muito secos, mudanças bruscas de temperatura e exposição constante ao ar-condicionado são outros elementos que prejudicam a elasticidade das unhas, aumentando a chance de quebras.

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