Saúde
Uma pesquisa conduzida pela Universidade de São Paulo (USP), em parceria com universidades da Dinamarca e do Rio de Janeiro, indicou que o consumo de uma porção de biscoito recheado pode reduzir até 39,7 minutos de vida saudável. O estudo foi publicado na revista científica International Journal of Environmental Research and Public Health. Ele analisou […]
Saúde
Cada vez mais jovens estão trocando noites em claro por manhãs produtivas, com foco em saúde, bem-estar e equilíbrio. As morning parties, o autocuidado matinal e a prática de exercícios viraram símbolos de uma nova geração que escolhe viver bem
Saúde
Entenda por que a bariátrica foi a escolha de Thais Carla, os benefícios da cirurgia e os principais cuidados nutricionais após o procedimento.
Saúde
Em abril de 2025, o secretário de Saúde dos Estados Unidos, Robert F. Kennedy Jr., anunciou a proibição de oito corantes alimentares sintéticos à base de petróleo. A meta é eliminá-los do mercado americano até o final de 2026. A medida visa substituir essas substâncias por alternativas naturais, como cúrcuma e extrato de beterraba, ou […]
Saúde
A estratégia de redução de danos consiste em aproveitar o momento especial sem perder o ritmo da rotina saudável
Dieta
Com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição
Saúde
Muita gente ainda acredita que comer à noite — principalmente carboidratos — faz engordar. Mas será que isso é verdade? Ou será só mais um mito da nutrição? Vários estudos já mostraram que o horário das refeições, por si só, não é o que define se a pessoa vai engordar ou não. O que importa […]
Novo Ozempic?
A injeção para tratar diabetes tipo 2 já é conhecida como "a nova Ozempic". Entenda os efeitos e como atua no emagrecimento
Saúde
Saiba se substituir a carne do almoço por ovos é a melhor opção para você e conheça as diferenças nutricionais entre os alimentos
Saúde
Descubra a verdade sobre o metabolismo e como ele realmente funciona na perda de peso
Exagerou no Carnaval?
Veja estratégias que você pode colocar em prática nos próximos dias para voltar ao ritmo saudável sem sofrimento