Dezembro é um mês carregado de simbolismo e intensidade. Enquanto nos despedimos de um ano repleto de desafios e conquistas, também preparamos nossa energia para receber um novo ciclo.
Neste período, muitas pessoas recorrem aos banhos energéticos para renovação, equilíbrio e limpeza espiritual. Os ingredientes naturais como alfazema, hortelã e arruda são aliados poderosos nesse processo.
Leia também
LEIA MAIS:
Rodrigo Tudor confirma as previsões para 2025 mais esperadas pelos famosos
Neste artigo, vamos explorar como cada um desses banhos energéticos pode impactar positivamente seu bem-estar, fortalecer sua energia e preparar você para um recomeço cheio de luz e vitalidade.
Aprenda o significado de cada planta, como preparar os banhos e os benefícios para corpo, mente e espírito.
O PODER DOS BANHOS ENERGÉTICOS
Os banhos energéticos são práticas ancestrais utilizadas para equilibrar as energias, limpar a aura e atrair boas vibrações.
Além de proporcionar momentos de autocuidado, essas práticas trazem efeitos terapêuticos comprovados, já que muitas plantas possuem propriedades relaxantes, revitalizantes e até medicinais.
Em dezembro, quando as emoções e os compromissos se intensificam, os banhos com ervas ajudam a aliviar o cansaço, aumentar a clareza mental e eliminar energias acumuladas durante o ano.
As três ervas que destacamos aqui — alfazema, hortelã e arruda — têm funções específicas que combinam perfeitamente com o encerramento do ciclo anual.
BANHO DE ALFAZEMA
A alfazema, também conhecida como lavanda, é uma planta amplamente reconhecida por suas propriedades calmantes e equilibrantes.
No contexto espiritual, é utilizada para trazer clareza mental, paz interior e paciência — qualidades essenciais para finalizar o ano de forma tranquila e começar o próximo com boas vibrações.
Benefícios da Alfazema
Calmante natural: Alivia o estresse e a ansiedade.
Harmonização da energia: Equilibra as emoções e promove paz interior.
Melhora do sono: Ideal para quem enfrenta insônia ou noites agitadas.
Aumento da paciência: Ajuda a lidar com os desafios do dia a dia com mais serenidade.
Como preparar o banho de alfazema
Ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de flores secas de alfazema (ou 5 gotas de óleo essencial).
Deixe descansar por 10 minutos e coe.
Após o banho habitual, jogue a mistura do pescoço para baixo, mentalizando equilíbrio e tranquilidade.
Melhor dia para fazer
Recomenda-se realizar o banho de alfazema nas quartas-feiras ou aos domingos, dias associados à harmonização e à renovação.
BANHO DE HORTELÃ
A hortelã é uma erva refrescante e revitalizante, perfeita para quem deseja renovar as energias e encontrar disposição para os compromissos finais do ano. Além de estimular a mente, a hortelã traz clareza e ânimo, ajudando a enfrentar os últimos dias de 2024 com entusiasmo.
Benefícios da Hortelã
Revitalização energética: Aumenta a energia física e mental.
Clareza e foco: Ideal para quem precisa tomar decisões importantes.
Alívio do cansaço: Combate a fadiga e traz sensação de leveza.
Renovação emocional: Ajuda a afastar pensamentos negativos.
Como preparar o banho de hortelã
Ferva 1 litro de água e adicione um punhado de folhas frescas de hortelã.
Deixe a mistura descansar por 15 minutos e coe.
Tome seu banho habitual e, em seguida, derrame o preparado sobre o corpo, visualizando vigor e ânimo.
Melhor dia para fazer
O banho de hortelã é ideal para as segundas-feiras, pois ajuda a começar a semana com disposição, ou sextas-feiras, para renovar as energias.
LEIA MAIS: Cuide-se: 8 exames para fazer se você tem gordura abdominal ou no fígado
BANHO DE ARRUDA
A arruda é uma planta poderosa quando o assunto é limpeza energética e proteção espiritual. Conhecida por afastar o “mau-olhado” e energias negativas, a arruda é ideal para tirar qualquer “zica” acumulada ao longo do ano. Este banho é perfeito para quem deseja começar 2025 com uma aura limpa e protegida.
Benefícios da Arruda
Limpeza profunda: Remove energias negativas acumuladas.
Proteção espiritual: Cria um campo energético contra inveja e mau-olhado.
Equilíbrio emocional: Dissipa a negatividade e alivia tensões.
Renovação energética: Ideal para encerrar ciclos e abrir espaço para o novo.
Como preparar o banho de arruda
Ferva 1 litro de água e adicione um punhado de folhas frescas de arruda.
Deixe em infusão por 15 minutos e coe.
Após o banho, despeje a mistura do pescoço para baixo, mentalizando a remoção de todas as energias negativas.
Melhor dia para fazer
Recomenda-se o uso da arruda às sextas-feiras ou sábados, dias relacionados à limpeza e finalização.
DICAS PARA UM BANHO AINDA MELHOR
Intenção é tudo: Antes de realizar o banho, reserve alguns minutos para respirar fundo e definir sua intenção. Mentalize aquilo que deseja alcançar ou remover de sua vida.
Evite distrações: Durante o ritual, busque um ambiente tranquilo e sem interrupções para que você possa se conectar plenamente com o momento.
Use velas ou incensos: Complementar o banho com uma vela branca ou incenso de sua preferência pode ajudar a criar um ambiente ainda mais propício para a renovação.
Repita conforme necessário: Dependendo da intensidade das energias, você pode repetir o banho semanalmente até sentir os efeitos desejados.
Repórter
Formada em Comunicação Social pela Universidade Federal de Viçosa, pós-graduanda em Branding pela Universidade Castelo Branco, Alumni do Susi Leaders (Ed. 2023). Atua no Folha Vitória desde maio de 2024.
