Zumba, Stand Up Paddle e futebol: veja como praticar essas atrações de graça na GV

O verão é a estação preferida daqueles que querem aproveitar uma praia e fazer exercícios ao ar livre. Na Grande Vitória, os capixabas e turistas podem aproveitar diversas opções gratuitas nas praias.

Zumba, Stand Up Paddle, vôlei, futebol americano e oficinas de dança e pintura são algumas das atrações garantidas para o verão no Estado.

Confira:

 Cariacica

- Arena do Trevo de Alto Lage - segundas, quartas e sextas-feiras, das 18h às 19h e das 19h às 20h;

- Associação de moradores de Itacibá - segundas, quartas e sextas-feiras, das 18h às 19h;

- Quadra de esportes de Vila Oásis - terças e quintas-feiras, das 19h às 20h;

- Quadra de esportes do Centro Comunitário de Santana - terças e quintas-feiras, das 20h às 21h;

- Cras de Campo Verde - terças e quintas-feiras, das 20h às 21h;

- Quadra do Cmei de Prolar - terças e quintas-feiras, das 19h às 20h;

- Quadra da Emef de São Jóão Batista - terças e quintas-feiras, das 19h30 às 20h30;

- Praça de Tabajara - terças e quintas-feiras, das 20h30 às 21h30;

- Praça de Jardim América - segundas e quartas, das 20h às 21h;

- Área de Lazer de Nova Brasília - sábados, das 18h às 19h;

- Quadra da escola Zaira Manhães de Nova Rosa da Penha - segundas e quartas, das 20h às 21h;

- Espaço da Marilza, em bairro Operário - segundas e quartas, das 19h às 20h;

- Emef de Vale dos Reis - terças e quintas-feiras, das 19h às 20h;

- Emef de Novo Brasil -  segundas e quartas, das 20h às 21h;

- Associação de Moradores de Valverde - segundas e quintas, das 20h às 21h;

- Quadra de esportes de Piranema - segundas e quartas, das 19h às 20h;

- Quadra de Bandeirantes - quintas-feiras às 19h;

- Quadra próximo à Igreja Católica de Vista Mar - terças e quintas, das 19h às 20h;

- Quadra da praça de Boa Sorte - sextas às 20h;

- Quadra de esportes do Cmei João Bubacchi, em Santo André - terças e quintas-feiras, das 19h às 20;

- Quadra de esportes de Morrinhos - segundas e quartas-feiras, das 19h às 20;

- Praça de Cariacica Sede - terças e quintas-feiras, das 19h ás 20h;

- Flexal I - segundas e quartas-feiras, das 19h às 20h;

- Praça de Bela Aurora - terças e quintas-feiras, das 20h30 às 21h30;

- Quadra da escola estadual de Vera Cruz - terças e sextas, das 19h30 às 20h30;

 Vila Velha

- Aulão de Zumba

Locais:

Praia da Costa, em frente à farmácia Avenida;
Praia de Itaparica, em frente ao quiosque do Jajá;
Praia do Barrão, na Barra do Jucu;
Praia dos Recifes, na Barra do Jucu;
Praça principal, em Ponta da Fruta.

Data: nos dias 9, 10, 16, 17, 23, 24, 30 e 31 de janeiro

Horário: das 9 às 10 horas e das 11 às 12 horas.

Obs.: Na Praia da Costa e Ponta da Fruta haverá uma aula adicional noturna, nos mesmos dias acima, das 19 às 20 horas.

- Recreação e lazer - Cama Elástica

Locais:

Praia da Costa, em frente à farmácia Avenida;
Praia de Itaparica, em frente ao quiosque do Jajá;
Praia do Barrão, na Barra do Jucu;
Praia dos Recifes, na Barra do Jucu;
Praça principal, em Ponta da Fruta.

Data: 16, 23 e 30 de janeiro (aos sábados) e 17, 24 e 31 (aos domingos)

Horário: das 8 às 12 horas.

- Pintura de rosto

Locais:

Praia de Itaparica, em frente ao quiosque do Jajá;
Praia dos Recifes, na Barra do Jucu.

Data: 16, 23 e 30 de janeiro (sábado) e 17, 24 e 31 (domingo)

Horário: das 8 às 12 horas.

- Rua de Lazer na orla de Itaparica

Interdição de um trecho da Avenida José Júlio de Souza, que se estende da rotatória (rua Humberto Pereira) ao quiosque do Jajá para realização de atividades livres de esporte e lazer, todos os domingos, das 8 às 12 horas.

- Oficinas esportivas

> Vôlei de Praia (instrutor Flavio Pitanga)

Local: Praia da Costa (em frente à farmácia Magistral).

Data: Sábado (23), das 8 às 12 horas e domingo (24), das 5 às 12 horas.

> Futebol Americano na areia (Tritões)

Local: Praia da Costa (em frente ao módulo Pró Ativo, na Av. Champagnat).

Data: domingo (17), das 9h30 às 12 horas.

> Futevôlei (instrutor Zé Papai)

Local: Praia da Costa (em frente à farmácia Avenida)

Data: sábado (09) e domingo (10), das 8 às 12 horas.

> Stand-up Paddle (instrutor Claudio Tripa)

Local: Praia da Costa (em frente à farmácia Magistral)

Data: sábado (30) e domingo (31), das 8 às 12 horas

 Vitória

Em Vitória, a Arena Verão 2016 vai agitar os capixabas entre os dias 15 e 30 de janeiro, na praia de Camburi.  Zumba, Circuito Saúde, Campeonato Sul-Americano de Futebol de Areia, Colônia de Férias, Copa Vitória dos Campeões de Futebol de Areia e artes marciais são algumas das atrações.

A arena está próxima do Quiosque 6, na praia de Camburi, em Vitória.

> 15 de janeiro

- 19 horas: Abertura/Aulão de Zumba

- 19 às 22 horas - Copa Vitória de Futebol de Areia

> Dia 16

- 15 às 17 horas – Copa Sulamericana de Futebol de Areia (15h - Argentina x Paraguai; 16h15 - Brasil x Uruguai)

- 18 às 22 horas – Copa Vitória de Futebol de Areia

> Dia 17

- 8 às 13 horas – Copa Sulamericana de Futebol de Areia – Final
- 17 às 18 horas – Aulão de Zumba
- 18 às 22 horas – Copa Vitória de Futebol de Areia

> Dos dias 18 a 21

-  7 às 8 horas – Circuito Saúde

- 8 às 10 horas – Colônia de férias

- 17 às 18 horas – Circuito Saúde

- 18 às 19 horas – Aulão de Zumba

- 19 às 22 horas – Copa Vitória de Futebol de Areia

> Dia 22

- 9 às 21 horas – Estação Saúde

> Dias 23 e 24

- Maratona de Handebol: das 9 horas de sábado até as 17 horas de domingo

- 18 às 22 horas – Finais da Copa Vitória de Futebol de Areia

> Dias 25 a 27

- 7 às 8 horas – Circuito Saúde

- 18 às 19 horas – Circuito Saúde

- 19 às 21 horas – Aulão de Zumba

> Dia 28

- 7 às 8 horas – Circuito Saúde
- 17 às 21 horas – Aulão de Artes Marciais

> Dia 29

- 7 às 8 horas – Circuito Saúde

- 18 às 22 horas – Rugby

> Dia 30

- 7 às 8 horas – Circuito Saúde

- 17 às 20 horas – Futebol de Areia Feminino

- 20 às 21 horas: Encerramento/Aulão de Zumba

- 21h30 às 23 horas – Show musical com a banda independente Floyd Acústico.

 Serra

> Rua da Saúde e Lazer

Atrações especiais prometem animar os finais de semana do mês de janeiro na Orla de Jacaraípe e no Parque da Cidade. Em Jacaraípe as atrações acontecem das 9 às 15 horas e no Parque da Cidade, no período das 18 às 21 horas. Na orla as atrações vão acontecer na Praia do Barrote, em frente ao Inter-Hotel.

Praia/Atrações: Surf de peito, Bodyboard, Capoeira, Zumba Kids e Natação no mar. Com instrutores preparados, as atrações acontecem até as 15 horas.

Parque da Cidade/Atrações: Zumba, Ginástica, Zumba Kids, além de recreação para as crianças.

Além dessas atividades, o Parque da Cidade, aberto todos os dias da semana, inclusive nos feriados, conta com espaço para prática de skate, patins, quadras poliesportivas, academia popular e espaço para recreação infantil.