A correria do dia a dia e as tarefas diárias podem ser grandes obstáculos para manter hábitos saudáveis e realizar exames de rotina, o que faz com que, muitas vezes, só damos atenção à saúde quando ela não vai bem.
O problema é que diversas doenças se desenvolvem de forma silenciosa e, quando os sintomas aparecem, o quadro já pode estar avançado. No Dia Nacional da Saúde, especialistas indicam seis exames essenciais, rápidos e simples para adicionar à rotina, até mesmo às mais corridas.
A importância dos exames de rotina
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Segundo especialistas, o rastreamento regular de alterações no corpo pode detectar sinais de doenças cardiovasculares, cânceres, distúrbios hormonais, problemas renais, hepáticos e até deficiências nutricionais, antes mesmo de qualquer manifestação clínica.
Por isso, a realização de exames preventivos é uma das estratégias mais eficazes para preservar a saúde, garantir diagnósticos precoces e aumentar as chances de tratamento bem-sucedido.
6 exames de rotina essenciais
1- Eletrocardiograma
O Eletrocardiograma é o principal exame da cardiologia, segundo a cardiologista do Hospital Santa Rita, Ruany Maldonado.
Ele é como se fosse a impressão digital do coração. É um dos mais antigos da medicina e serve, basicamente, para informar sobre o ritmo cardíaco.
Além do ritmo, ele também fornece informações sobre problemas na estrutura do coração como, por exemplo, partes do órgão com tamanho incomum ou sobre as artérias coronárias – indicando um quadro de infarto.
2- Ecocardiograma
Outra estrela da cardiologia é o Ecocardiograma, Ecodopplercardiograma Transtorácico Colorido ou, para os mais íntimos, simplesmente “Eco”. Um exame simples e não-invasivo, que pode ser feito tanto em consultório quanto no hospital com pacientes internados, utilizando aparelhos portáteis
Por meio do Eco, Ruany Maldonado conta que é possível ver o tamanho das cavidades cardíacas – átrios e ventrículos -, a espessura do músculo cardíaco – miocárdio -, observar se as valvas do coração estão abrindo e fechando bem, se o paciente nasceu com algum defeito congênito e se o trajeto do sangue dentro do órgão está fluindo normalmente.
“A grande função do coração é bombear o sangue. Primeiro, bombear o sangue que chega utilizado pelos tecidos para os pulmões e, depois, bombear de volta para o organismo esse sangue oxigenado. Para isso, ele se contrai (sístole) e relaxa (diástole). Esse movimento de contração e relaxamento é uma das coisas que o médico observa pelo aparelho, verificando se tudo está em perfeito funcionamento”, esclarece.
3- Hemograma completo
O hemograma completo é um dos exames laboratoriais mais solicitados, sendo um verdadeiro “termômetro do organismo”. Simples, acessível e de rápida execução, é uma ferramenta fundamental na avaliação da saúde geral do paciente e no diagnóstico precoce de diversas doenças.
Segundo Aline Siegle, clínica geral do Hospital Santa Rita, o hemograma analisa os principais componentes do sangue: os glóbulos vermelhos (hemácias), os glóbulos brancos (leucócitos) e as plaquetas, além de fornecer informações importantes sobre hemoglobina, hematócrito e os diferentes tipos de leucócitos presentes na circulação.
Essas análises permitem ao médico detectar alterações que podem indicar desde infecções, anemias e distúrbios da medula óssea até sinais iniciais de doenças autoimunes ou hematológicas, como leucemias, anemias hemolíticas
Ela ainda ressalta que o hemograma é também utilizado para monitoramento de tratamentos importantes, como quimioterapia, uso de antibióticos ou medicamentos imunossupressores, que podem alterar parâmetros sanguíneos.
4- Exames da tireoide
Os exames da tireoide também estão na lista de prioridades, já que essa glândula interfere no metabolismo do nosso corpo e no bom funcionamento do organismo.
segundo as especialistas, há diversos exames laboratoriais para controle da saúde da tireoide. Alguns deles são o TSH, T4 livre e T3 livre.
5- Controle da glicose
Aline Siegle também destaca a avaliação dos níveis de glicose como um hábito essencial para manter a saúde em dia.
“O controle da glicose, juntamente com a hemoglobina glicada, ajuda no controle da diabetes, que é uma doença que pode se tornar crônica e levar até a morte”, explica.
6- Raio-X simples
Utilizado em diversos casos e por especialistas de diferentes áreas, o raio-x simples é fácil e rápido de se realizar.
“No caso da cardiologia, por exemplo, o raio x permite visualizar basicamente o coração e seus contornos – para termos ideia se está do tamanho normal ou aumentado – e os pulmões. Inclusive, para elucidar se a causa da falta de ar do paciente é pulmonar ou cardíaca”, descreve.
Outros cuidados essenciais
Há muitos outros exames que são essenciais para a manutenção da saúde, como o controle de colesterol, ureia e creatinina. A mamografia para rastrear câncer de mama em mulheres e o PSA para os homens avaliarem os riscos de tumores na próstata também precisam ser destacados.
Introduzir os exames de rotina às tarefas importantes do dia e manter hábitos simples, mas saudáveis, pode ser mais fácil e rápido do que muitos pensam, além de trazer diversos benefícios a longo prazo, segundo as especialistas.
“Prevenção é sinônimo de qualidade de vida. Quando o diagnóstico é feito precocemente, a abordagem médica é mais simples, menos invasiva e com mais chances de sucesso”, reforça a cardiologista Ruany Maldonado.
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Viçosa e estudante de Publicidade e Propaganda na Unopar, atuou como head de copywriting, social media, assessora de comunicação e analista de marketing. Atua no Folha Vitória como Editora de Saúde desde maio de 2025.
