O que preciso saber em 10 tópicos sobre termogênicos?

1-Também chamados de “fat burnes” possuem inúmeras mecanismo de ações, mas o objetivo do seu uso é queimar e/ou eliminar gorduras;

2-As principais substâncias são as que fazem a chamada lipólise, ou seja, quebrar a gordura acumulada embaixo da pele liberando componentes altamente energéticos que serão utilizados principalmente pelos músculos nos exercícios fisicos e repouso.

3-Antes da lipólise, o primeiro passo é a queda da insulina, então o tratamento da resistência insulinêmica precisa ser feito para a eficácia e o sucesso da ação de quebrar a gordura pelos termogênicos;

4-As principais substâncias termogênicas com eficácia e segurança são: cafeína, epigalocatequina, capsiate, sinefrina, taurina, garcinia cambogia e outros;

5-Riscos e efeitos colaterais podem ocorrer em qualquer uma dessas substâncias, mas ao uso de anfetaminas lidera o topo de reações adversas e a cafeína em certos casos, principalmente com altas doses e sensibilidade, sendo fundamental a prescrição por profissional habilitado.

6-Os termogênicos são excelentes opções de tratamento para emagrecimento e rendimento nos esportes, mas precisam de uma avaliação e seguimento para que os resultados clínicos sejam satisfatórios;

7-Sem esquecer que os exercícios físicos e dieta são os principais tratamentos para o emagrecimento;

8- O exercício físico possuiu uma forte ação na quebra da gordura pela liberação de adrenalina e outros hormônios e muito desses termogênicos quando usado no pré-treino potencializam uma liberação maior dessas substâncias favorecendo a perda de gordura.

9-Como parte de um tratamento para perder gordura, essas substâncias devem ser utilizadas continuamente e por períodos mais longos para uma maior atividade e modificação metabólica, com isso é imperioso o seguimento com médico ou nutricionista.

10-Nas pessoas que estão acima do peso ou com dificuldade de emagrecimento, ou sofrem com o efeito sanfona é comum, dentre várias causas, a baixa ação de hormônios que quebram a gordura, chamados lipolíticos, configuram como causa frequente. Os termogênicos aumentam essa atividade principalmente pelas vias adrenérgicas.

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