Quer reduzir a barriga de forma rápida e saudável? Um chá seca barriga caseiro pode ser a solução!
Com ingredientes naturais e propriedades que ajudam na queima de gordura e na eliminação de toxinas, essa receita é prática, fácil de fazer e pode mostrar resultados em apenas quatro dias.
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RECEITA DO CHÁ SECA BARRIGA CASEIRO
Ingredientes:
Essa receita combina ingredientes naturais conhecidos por suas propriedades termogênicas, diuréticas e desintoxicantes, que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir o inchaço abdominal. Aqui estão os ingredientes que você vai precisar:
1 litro de água
1 pau de canela
1 colher de chá de gengibre ralado (ou um pedaço de 2 cm de gengibre fresco)
1 colher de sopa de hibisco seco (ou 1 saquinho de chá de hibisco)
1 colher de sopa de chá verde (ou 1 saquinho de chá verde)
1 limão (suco de limão fresco)
Esses ingredientes possuem uma combinação poderosa de nutrientes e antioxidantes que aceleram a queima de gordura, aumentam a sensação de saciedade e auxiliam na eliminação de líquidos retidos.
COMO PREPARAR O CHÁ?
Em uma panela, ferva 1 litro de água e desligue o fogo assim que começar a borbulhar.
Adicione o pau de canela e o gengibre ralado à água ainda quente.
Em seguida, acrescente o hibisco e o chá verde. Tampe a panela e deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos.
Após esse tempo, coe o chá para remover os ingredientes sólidos.
Espere o chá esfriar um pouco e adicione o suco de um limão espremido. Mexa bem.
Pronto! Seu chá seca barriga está pronto para ser consumido.
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COMO TOMAR O CHÁ PARA OBTER MELHORES RESULTADOS?
Para obter resultados visíveis em quatro dias, é importante seguir algumas recomendações de consumo:
Beba o chá ao longo do dia: Comece com uma xícara em jejum pela manhã. Depois, divida o restante para tomar entre as refeições. Isso ajuda a manter o metabolismo ativo e o corpo hidratado.
Evite adoçar: Esse chá deve ser consumido sem açúcar ou adoçantes artificiais para não adicionar calorias desnecessárias.
Combine com uma alimentação leve: Evite alimentos processados, frituras e açúcares durante os quatro dias. Opte por uma alimentação rica em frutas, verduras, proteínas magras e cereais integrais.
Pratique atividades físicas leves: Uma caminhada ou exercícios aeróbicos simples vão potencializar o efeito do chá, ajudando na queima de gordura abdominal.
BENEFÍCIOS DO CHÁ SECA BARRIGA
Cada ingrediente da receita foi escolhido por suas propriedades benéficas para a perda de medidas na região abdominal:
Canela: É um potente termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo e controla os níveis de açúcar no sangue.
Gengibre: Conhecido por sua ação anti-inflamatória, o gengibre também é termogênico e ajuda a aumentar a queima de gordura.
Hibisco: Atua como diurético, ajudando a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
Chá Verde: Rico em antioxidantes, o chá verde acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura corporal.
Limão: Ajuda a desintoxicar o organismo, melhora a digestão e contribui para a eliminação de toxinas.
CUIDADOS AO CONSUMIR O CHÁ SECA BARRIGA
Embora este chá seja composto por ingredientes naturais, algumas pessoas podem apresentar sensibilidade a certos componentes. Fique atento a esses pontos:
Evite o consumo excessivo: Não ultrapasse o consumo de 1 litro por dia, pois pode sobrecarregar os rins.
Atenção a alergias: Certifique-se de que você não possui alergia a nenhum dos ingredientes.
Gestantes e lactantes: Mulheres grávidas ou em período de amamentação devem consultar um médico antes de consumir qualquer chá termogênico ou diurético.
Evite à noite: Por conter chá verde, que possui cafeína, prefira consumir até o início da tarde para evitar insônia.
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Repórter
Formada em Comunicação Social pela Universidade Federal de Viçosa, pós-graduanda em Branding pela Universidade Castelo Branco, Alumni do Susi Leaders (Ed. 2023). Atua no Folha Vitória desde maio de 2024.
