Janeiro é o mês dos recomeços, e a saúde também entra nessa lista. O check-up anual é aquele momento para realizar consultas e exames fundamentais para prevenir doenças ou tratar possíveis condições de forma precoce.
Por isso, perguntamos a especialistas de diferentes áreas quais exames e consultas não podem faltar na sua lista.
1- Cuidados com o coração
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O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Responsável por bombear o sangue com oxigênio e nutrientes para todas as células, sua saúde é essencial para manter o corpo saudável.
Por essa razão, a avaliação cardiológica costuma estar entre as prioridades do check-up para alguns grupos. O cardiologista Rafael Altoé explica que homens a partir dos 40 anos e mulheres a partir dos 50 anos devem ter esse cuidado periódico, principalmente quando há outros fatores de risco.
Pessoas com histórico familiar de infarto ou AVC em idade precoce, principalmente antes dos 55 anos em homens e 65 anos em mulheres, merecem atenção redobrada e podem se beneficiar de uma avaliação antecipada.
Rafael Altoé, cardiologista da Cardiodiagnóstico
Ainda de acordo com o especialista, o plano de cuidado é feito pelo médico e procedimentos como o eletrocardiograma, o ecocardiograma e exames de sangue para colesterol, glicose e outros marcadores contribuem diretamente para a avaliação.
2- Saúde bucal no radar
A saúde bucal também precisa ser protagonista na hora do check-up preventivo. Segundo a ortodontista Catarina Riva, muitas alterações na boca são silenciosas no início e só são detectadas por meio de uma avaliação clínica.
“Em uma consulta de rotina, o dentista consegue identificar cáries em estágio inicial, inflamações gengivais, tártaro, desgaste dos dentes, alterações na mordida, sinais de bruxismo, lesões na mucosa bucal e até indícios de doenças mais graves, como o câncer bucal”, explica.
Além disso, a saúde bucal está diretamente ligada à saúde geral do organismo, já que “infecções na boca podem favorecer a entrada de bactérias na corrente sanguínea”, aponta. “Enquanto alterações na mordida e inflamações crônicas podem causar dores de cabeça, problemas musculares e articulares.”
3- Atenção para a visão
Muitas pessoas acreditam que, por enxergar bem, não precisam realizar avaliações oftalmológicas. Entretanto, segundo a oftalmologista Liliana Nóbrega, isso pode ser um erro.
“Durante as avaliações é possível detectar doenças assintomáticas, como o glaucoma, que podem até causar cegueira irreversível”, destaca.
A especialista também orienta que pessoas que já foram diagnosticadas com alguma condição ocular devem manter o acompanhamento regular, ajustando o grau dos óculos e medindo a pressão dos olhos, por exemplo.
Além disso, com o envelhecimento, esse acompanhamento se torna ainda mais essencial, já que muitas doenças têm como fator de risco a idade. “Por exemplo, entre 55 e 60 anos já começa um envelhecimento ocular, podendo levar a degeneração ou outras doenças da mácula”, explica
4- Saúde da mulher
Quando falamos da saúde feminina, também é essencial estar atenta a alguns procedimentos que se tornam essenciais a partir de determinadas idades. A ginecologista Thaissa Tinoco chama atenção para:
- Papanicolau: para mulheres entre 25 e 64 anos, a cada três anos;
- Ultrassom endovaginal: de acordo com a indicação e necessidade ginecológica;
- Mamografia: a partir dos 40 anos ou em caso de histórico familiar.
“Muitas doenças ginecológicas começam de forma silenciosa e só são identificadas a tempo quando existe acompanhamento regular”, pontua.
Além disso, uma consulta de rotina é o momento ideal para conversar sobre métodos contraceptivos, planejamento reprodutivo ou avaliação do ciclo menstrual.
5- Saúde do homem
Assim como a saúde da mulher, a saúde do homem também necessita de algumas atitudes de prevenção. Bruno Baracho, urologista da Bluzz Saúde, orienta que o acompanhamento deve ser feito por:
- Homens assintomáticos, sem fatores de risco: a partir dos 45–50 anos, principalmente para rastreamento de doenças da próstata (HPB e câncer de próstata).
- Homens com fatores de risco (história familiar de câncer de próstata em parente de 1º grau, homens negros): a partir dos 40–45 anos.
“Antes dessa idade, o acompanhamento é indicado se houver sintomas urinários, disfunção erétil, dor testicular, infertilidade, infecções urinárias recorrentes ou litíase”, complementa.
Segundo Bruno, a avaliação é essencial para evitar ou identificar doenças graves. No caso do câncer de próstata, por exemplo, a possibilidade de cura chega 99% quando diagnosticado no início.
A prevenção começa nos hábitos diários
Outras consultas e exames, como acompanhamento nutricional, gástrico e neurológico, podem ser adicionados à lista.
O importante é sempre manter a saúde em dia e, para isso, todos os especialistas dão a mesma dica: o check-up deve ser acompanhado de hábitos saudáveis. Alimentação, exercício físico e sono são essenciais para qualquer pessoa, mesmo aqueles que fazem o check-up anual.
O check-up é chamado de prevenção secundária e não é mais importante do que, por exemplo, a prevenção de problemas a partir de exercícios, alimentação e sono de qualidade, não tabagismo ou controle do peso. Caso a pessoa não leve um estilo de vida saudável, ela é mais candidata para esse tipo de prevenção secundária.
Luan Lessa, médico de família da Bluzz Saúde
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Viçosa e estudante de Publicidade e Propaganda na Unopar, atuou como head de copywriting, social media, assessora de comunicação e analista de marketing. Atua no Folha Vitória como Editora de Saúde desde maio de 2025.
