Um aplicativo que alia inteligência artificial e saúde mental para ajudar no combate à ansiedade e ao estresse é um dos destaques do InovaWeek 2025. Batizado de “Tensão Zero“, o projeto foi desenvolvido pelas estudantes de Psicologia Joingle Neves e Julia Adami Gobetti e apresentado na ExpoInova, dentro da programação do evento realizado na Universidade Vila Velha (UVV).
O lançamento acontece em um momento simbólico: setembro é o mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, marcado pela campanha Setembro Amarelo, que reforça a importância de falar sobre saúde mental e criar alternativas de cuidado acessíveis para a população.
Aplicativo para aliviar a pressão do dia a dia
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Segundo as criadoras, o Tensão Zero foi pensado para atender, principalmente, jovens e adultos que convivem com a pressão da rotina. O aplicativo funciona a partir do mapeamento diário das emoções: o usuário registra como está se sentindo em um calendário e, com base nessas informações, recebe notificações com sugestões rápidas de técnicas terapêuticas.
As soluções são apresentadas em formato de “cartinhas virtuais” que podem ser acessadas em qualquer momento do dia. Cada carta contém práticas simples, que levam de um a cinco minutos, como exercícios de respiração, relaxamento ou foco, permitindo que o usuário encontre um momento de pausa mesmo em meio à correria.
Pensamos em algo que fosse prático e eficaz, porque sabemos que a rotina das pessoas é muito corrida. A ideia é oferecer técnicas que, realmente, possam ser aplicadas no dia a dia.”
Joingle Neves, estudante
Além da versão digital, o projeto também conta com a opção de cartas físicas, ampliando as formas de interação com a ferramenta.
As técnicas estão organizadas em pequenas cartinhas que aparecem de forma aleatória. São exercícios de respiração, relaxamento e foco que podem ser feitos entre um e cinco minutos. É pouco tempo, mas já faz diferença para quem está em crise de ansiedade ou num momento de estresse.”
Julia Adami, estudante
Veja como funciona:
Tecnologia a favor da saúde mental
O Setembro Amarelo tem como lema, em 2025, a frase “Se precisar, peça ajuda!”, e reforça a importância de criar redes de apoio. Projetos como o Tensão Zero se alinham a esse movimento, mostrando que a inovação pode ser um instrumento valioso para estimular o autocuidado e prevenir transtornos mais graves.
“Queremos que as pessoas sintam que não estão sozinhas. Com pequenas técnicas, é possível aliviar a tensão e melhorar a saúde mental no dia a dia”, completam as criadoras.
O InovaWeek 2025 termina hoje e promete consolidar a UVV como um dos polos de inovação mais relevantes do Espírito Santo, reunindo estudantes, empreendedores e especialistas em um mesmo espaço de trocas e aprendizados.
Inovação com impacto social
O Tensão Zero foi desenvolvido no contexto da ExpoInova, feira que integra a programação do InovaWeek e desafia os alunos a criarem soluções alinhadas aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU.
A proposta reforça o papel da universidade em estimular ideias que não apenas utilizem a tecnologia, mas que também contribuam para melhorar a qualidade de vida e promover mudanças sociais.
InovaWeek 2025
Com o tema “AI Facilites: For Best Generation”, o evento promove quatro dias de palestras, apresentações e debates sobre como a inteligência artificial pode transformar negócios, produtos, processos e serviços.
Entre os convidados, estão nomes como Alexandre Baldy, vice-presidente da BYD Brasil, Tay Dantas, da Vinci Society, Gil Giardelli, cofundador da 5ERA, e Thais Martan, especialista em IA para negócios.
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Ouro Preto (Ufop) e especializada em Povos Indígenas.
