Segundo o Vigitel (sistema de Vigilância de Fatores de Risco para Doenças Crônicas não Transmissíveis) do Ministério da Saúde, 20% da população brasileira está obesa. O número não para de crescer e a preocupação dos órgãos de saúde pública também só aumenta, pois é uma doença que está associada com o aumento do risco do aparecimento do diabetes tipo dois.
Isso ocorre devido ao aumento do conteúdo de gordura visceral, ou seja, depósito de gordura próximos aos órgãos e nos órgãos, conhecido como esteatose.
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Ao falar em esteatose, comumente, a palavra em seguida que muitas pessoas imaginam seria: “hepática”, que convencionalmente é bastante difundida. Entretanto, o depósito de gordura nos outros órgãos também vem sendo estudado e atribui o aumento do risco de diabetes tipo dois.
Além do fígado, a gordura depositada no pâncreas, a esteatose pancreática, vem ganhando atenção. Indivíduos obesos com esteatose pancreática tem a glicemia (açúcar no sangue) alterada e a função do pâncreas prejudicada.
Mas, existe uma solução para prevenir esse problema. Para o professor Pedro Senger, graduado em Educação Física, com especialização em Fisiologia do Exercício e doutorando pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), na contramão da obesidade está o exercício físico aeróbio. Atividades como caminhar, correr, nadar e andar de bicicleta, são conhecidos pela eficiência no processo de emagrecimento, saúde e bem-estar. Além desses efeitos, a prática de exercício físico aeróbio promove a diminuição de gordura nos órgãos, consequentemente, diminuindo o risco do aparecimento do diabetes tipo dois.
Portanto, além do emagrecimento, o exercício físico tem outros benefícios para a saúde que vão além da estética. “Praticar exercício ajuda no controle da glicemia, da pressão e dos triglicérides e ajuda a prevenir a esteatose pancreática e outros tipos de doenças”, finaliza Pedro Senger.
