Quer emagrecer rápido e secar a barriga? Alguns chás podem ser um aliado neste processo. Entre eles, os chás preparados com folha de louro, limão e maçã.
Um enfermeiro causou alvoroço nas redes sociais ao divulgar uma dica para desinchar até três centímetros de barriga por dia com chá de louro. Mas será que essa promessa é real?
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De acordo com o criador de conteúdo do “SOS Mentoria da Saúde”, o truque é confiável e funciona. “Não estou aqui para ficar contando historinha para vocês. Isso aqui funciona”, disse.
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O influencer da área de saúde afirma que o segredo para emagrecer é a folha de louro, que é anti-inflamatória. “Ela vai te desinflamar, tem função diurética, então, vai eliminar essa retenção de líquido que você tem”, explicou.
De acordo com informações compartilhadas na legenda do vídeo, o chá de louro atua como diurético, o que significa que ele estimula a urina, podendo assim ajudar a reduzir o inchaço do corpo associado à retenção de líquido. Isso pode gerar uma aparência de leve redução de peso e diâmetro das regiões do corpo.
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Uma das promessas associadas ao chá de louro é a aceleração do metabolismo, que pode auxiliar no processo de emagrecimento. Quando o metabolismo está mais acelerado, o corpo queima mais calorias, mesmo quando está em repouso.
No entanto, não se deve esperar milagres ou uma ação significativa do chá de louro em termos de aceleração do metabolismo, ao ponto de escolhê-lo como a estratégia principal para tornar o metabolismo mais rápido.
INGREDIENTES:
• 300 ml de água;
• 5 folhas de louro (tem que ser folha seca);
• 1 colher de vinagre de maçã;
• 1 limão.
MODO DE PREPARO:
Comece colocando as cinco folhas de louro para ferver nos 300 ml de água. Ao chegar no tempo de fervura, deixe ferver por apenas cinco minutos. Em seguida, apague o fogo, tampe e deixe descansar.
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Depois, acrescente uma colher pequena de vinagre de maçã e pingue algumas gotas de limão. Tome a bebida de manhã em jejum.
“Você vai ver o tanto de líquido que você vai eliminar”, disse o enfermeiro. Ele ainda deixa uma dica: “aumente a ingestão de água, vai ser importante você se hidratar, porque vai eliminar e vai precisar repor”, finalizou.
O QUE É “SUCO DE MILITAR”? SHOT DIURÉTICO EMAGRECE ATÉ 7 KG EM 10 DIAS
Um vídeo que mostra como fazer o famoso “suco de militar” viralizou nas redes sociais, prometendo emagrecer 7 kg em apenas 10 dias.
Veja os ingredientes de acordo com a receita:
• 1 maça picada;
• 1 cenoura picada em rodelas;
• algumas rodelas de gengibre;
• 1 colher rasa de chia;
• suco de 1 limão e 300 mL de água;
• 1 colher de mel.
Modo de preparo:
Comece batendo todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, coe o líquido e tome todas as noites antes de dormir.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE? VEJA RECEITA E COMO TOMAR SHOT PARA DESINCHAR BARRIGA
O limão é uma fruta muito consumida, seja para preparar alguma receita, para dar um toque especial aquela bebida alcoólica, mas especialmente o shot de água com limão que as pessoas bebem diariamente para emagrecer.
Tomar água com limão de manhã cedo é uma prática para começar o dia bem hidratado e pode trazer diversos benefícios, inclusive ajudar na perda de peso.
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O sucesso desse shot se deve principalmente ao seu poder de emagrecer. Se você está enjoado do seu sabor ou deseja variar, há algumas alternativas que podem intensificar ainda mais os resultados na perda de peso.
Segundo o farmacêutico especialista em alimentação saudável Meritxell Martí, o limão é “uma boa fonte de vitamina C, além de vitamina B, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e fibras”, contou, em entrevista à revista Hola!.
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Estudos científicos comprovam que essa mistura pode melhorar a absorção de ferro e fortalecer o sistema imunológico. A água ajuda a reduzir a retenção de líquidos no corpo e promove a desintoxicação natural, além de proporcionar outros benefícios amplamente reconhecidos, como a melhoria da circulação sanguínea.
Para potencializar ainda mais os efeitos da água com limão, Martí sugere adicionar canela, que não apenas melhora o humor, mas também acrescenta um sabor mais agradável à bebida.
Outra sugestão é adicionar gengibre fresco ralado, tornando a água ideal para a digestão. Por último, ele recomenda colocar uma pitada de pimenta fresca, filtrando-a antes de beber. “Estimula o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório”, contou Martí.
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