Elimina 20 kg mesmo? Com chá de banana, veja receita original de suco para emagrecer
Uma receita de um chá que já viralizou no YouTube em vídeo de passo a passo de como fazer voltou a bombar na web após médica dar truque da banana para baixar peso
Olha que icônico!
Para eliminar 20 quilos de fezes, acabar com a barriga alta e conseguir emagrecer, uma mulher conhecida como "Diva aos 50" ensinou uma receitinha daquelas em vídeo no YouTube que conta com milhões de visualizações.
Alguns especialistas não recomendam o uso dessa bebida, porque contém laxantes naturais e até mesmo receitados.
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Ao SBT News, o endocrinologista João Ricardo Aguiar reforçou que laxantes não ajudam no processo de emagrecimento, que deve ser pensado e receitado por especialistas e é feito individualmente para cada corpo e cada pessoa.
Porém, o que não falta são alternativas sem medicamento nenhum! O chá é uma ótima opção e funciona como uma injeção "Ozempic natural".
A bebida mais famosa do momento é o chá de banana, seja somente com a fruta, ou com a adição de canela e cravo. Assim como é feito o chá japonês, que ainda contém muito mais ingredientes para os amantes da bebida.
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Um dos aliados na jornada de emagrecimento é o chá, não há contra indicações. Muitas pessoas que já fizeram a receita da bebida de banana e afirmam que ele promove saciedade e é rico em fibras. Além de diminuir vários quilinhos!
Segundo a nutricionista Talita Perosa, a fruta é bastante saudável e pode usar sem medo. Muita gente deixa de comer o alimento por conta do carboidrato, mas Talita nega a prática.
"Desde quando a gente não pode comer carboidrato? Eu fico chocada com o terrorismo nutricional, com o medo que as pessoas estão com a comida", contou.
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Talita tem mais de 60 mil seguidores no Instagram e quase 40 mil inscritos em seu canal no YouTube, onde publica vídeos de receitas, produtos e dicas sobre o emagrecimento com saúde.
Ela tem o seu próprio programa de emagrecimento e afirma na plataforma que dá sim para perder peso sem fazer dieta maluca e, principalmente, sem passar fome.
De acordo com a doutora, muitas pessoas que já tomaram o chá afirmam que ele promove saciedade e é rico em fibras. "A banana é riquíssima em magnésios, potássio, fontes de complexo B, triptofano... É uma excelente aliada para a TPM, para quem pratica esporte".
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A especialista afirma que o melhor horário para se tomar o líquido é no fim do dia, porque traz o relaxamento, ajudando a ter uma boa noite de sono. Além disso, o chá de banana ajuda a reduzir o inchaço.
"Você vai ter todos os benefícios da banana sem as calorias, porque você não come a banana, você toma o chá", explicou Talita.
Existem algumas pessoas que orientam a colocar gengibre, canela ou cravo. Caso você coloque esses ingredientes, a profissional recomenda que o chá seja tomado até às 14 horas, no máximo.
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Uma alternativa é tomar 300 a 500 mililitros (mL) pela manhã em jejum. No entanto, para ter os benefícios do sono e relaxamento, é indicado tomar o chá somente com banana depois das 15 horas.
Talita Perosa comenta que o chá de banana pode ser ingerido sem moderação ao longo dos anos, porque embora ele seja um aliado, não é o chá que emagrece.
"Eu não sou contra os chás. Vou até dizer para vocês de onde vem esse mito de que o chá emagrece, porque algumas pessoas relataram que estão emagrecendo tomando chá de banana. Antes, a pessoa tomava leite com achocolatado e ela passou a tomar chá de banana", explicou.
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Dessa maneira, a pessoa consegue realizar o famoso déficit calórico tão desejado para conseguir emagrecer. Ela diminui a ingestão de calorias, substituindo-as pelo chá. Ou seja, não é unicamente o líquido que promove o emagrecimento.
De acordo com a nutricionista, com uma dieta equilibrada, qualquer chá favorece o emagrecimento. "Comer um Big Mac, uma Coca-Cola, mais batata frita e tomar o chá de banana vai ajudar no processo de emagrecimento? Não vai", disse.
O chá pode ser feito com qualquer banana. O primeiro passo é higienizar a fruta e lavar bem, pode até mesmo usar uma bucha. Tire o excesso de água e retire as duas pontas. Logo depois, corte toda a banana em rodelas finas.
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Em seguida, coloque-as para ferver por 10 a 15 minutos em uma panela com 1 litro de água. E pronto! Está pronto o seu chá milagroso!
RECEITA: CHÁ JAPONÊS
Além do famoso chá de banana, o chá japonês que emagrece também promete ser a nova febre na internet.
A bebida tem base de canela, cravo e hibisco e, de acordo com a nutricionista Patrícia Leite, ela contribui para quem quer eliminar o inchaço, emagrecer e ter uma saúde fortalecida.
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O chá não deve ser adoçado, pois o açúcar é altamente inflamatório.
Veja lista dos ingredientes:
2 paus de canela;
6 cravos;
1 colher de sobremesa de chá preto;
1 colher de sobremesa de hibisco;
1 colher de sobremesa de alecrim.
Segundo a nutricionista Patricia Leite, você deve fazer misturar tudo com 400 ml de água fervendo. Esperar infundir por 15 minutos e amornar.
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Logo depois, transfira para uma garrafa e acrescente 1,6 litro de água potável, obtendo um total de 2 litros.
Vale lembrar que esse chá não é milagroso. Quem quer emagrecer deve procurar um nutricionista para fazer ajustes na dieta.
Além disso, procurar um personal trainer para realizar exercícios físicos também é importante. Mulheres grávidas, pessoas com refluxo e crianças só devem tomar chá após consultar o médico.
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