Outono: veja cuidados com os olhos para evitar conjuntivite e outras doenças

O outono começou oficialmente nesta quinta-feira (20) e, com ele, as temperaturas mais amenas e a redução da umidade relativa do ar. Durante a estação, alguns cuidados com os olhos devem ser tomados para evitar problemas de saúde.

Com o tempo mais seco e poluído, os olhos ficam menos lubrificados e mais expostos a alergias, infecções e doenças oculares, como a síndrome do olho seco e a conjuntivite.

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Durante o outono, devido à disseminação de fungos nas folhas que caem das árvores e à chegada do clima mais frio, os ambientes ficam menos arejados e passam a concentrar mais mofo e pó, que provocam reações alérgicas.

Entre os cuidados com os olhos, a oftalmologista Grace Pacheco, do Centro Capixaba dos Olhos (CCOlhos), orienta o uso de óculos escuros para prevenir alergias.

“Proteger-se com óculos de sol ao ar livre é uma boa dica para evitar a exposição direta a alérgenos. Considere também a opção de antialérgicos orais ou em forma de colírios – prescritos por um médico, caso necessário”, explica.

Olhos mais secos

No outono, os casos de síndrome do olho seco tendem a aumentar. A condição ocorre quando há baixa produção ou alteração na composição das lágrimas, causando ressecamento, coceira, vermelhidão e sensação de areia nos olhos.

A oftalmologista Liliana Nóbrega, referência mundial na área, alerta que o clima seco e o uso frequente de ar-condicionado e ventilador podem agravar o problema, pois prejudicam a lubrificação ocular.

Outros fatores que contribuem com a síndrome são o envelhecimento, uso de lentes de contato, cirurgias oftalmológicas, maquiagem, má alimentação e sono inadequado. Alguns medicamentos, como os indicados para ansiedade, depressão e hipertensão, também podem afetar a produção lacrimal.

Para aliviar os sintomas, Nóbrega recomenda o uso de colírios lubrificantes sob orientação profissional e a higienização diária dos cílios.

“Cosméticos e maquiagens podem obstruir as glândulas lacrimais. Para limpar a região, dilua sabonete neutro em água e lave as pálpebras duas vezes ao dia”, orienta Liliana.

Outra doença comum e conhecida é a conjuntivite. Ela costuma surgir em estações mais secas e, geralmente, manifesta-se na forma menos contagiosa.

Sintomas mais frequentes

Os sintomas mais comuns dessas doenças oculares são:

• Vermelhidão moderada ou excessiva;
• Ardência;
• Coceira;
• Sensação de areia nos olhos;
• Dificuldade de enxergar em ambientes claros;
• Secreção na região.

Cuidados na nova estação

Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir ou minimizar os efeitos das doenças oculares típicas do outono. A oftalmologista Grace Pacheco recomenda beber bastante líquido para se manter hidratado e cuidar da saúde dos olhos, além de evitar o acúmulo de poeira em objetos de casa e do trabalho.

Outra orientação é manter as mãos sempre limpas e evitar o contato com os olhos, especialmente esfregá-los ou coçá-los, pois isso pode aumentar o risco de contaminação por vírus e bactérias.

Se os sintomas se intensificarem, é indicado procurar um médico oftalmologista.