Receitas
Bolo de mexerica sem glúten e sem açúcar: como fazer a receita fit que até diabético pode comer
Experimente o bolo de mexerica sem glúten que combina sucralose e farinhas especiais para uma massa irresistível
Tag fitness
Alto em sódio
Biscoitos vendidos como saudáveis são proibidos no ES por risco à saúde
Produtos fabricados em Minas Gerais apresentam divergências nutricionais
Viralizou
Nem creatina faz isso! 5 alimentos naturais melhores que whey recuperam o músculo em dias
Quer evoluir no treino? A chave está na cozinha. Conheça os melhores alimentos para recuperação muscular e aprenda como a nutrição pode te levar a outro nível
Receitas
Receita rápida e fácil: como fazer torta cremosa de repolho com carne moída
Experimente a torta cremosa que todos vão adorar! Uma combinação irresistível de carne moída, repolho e queijo parmesão
Receitas
Salada de farfalle: como fazer a receita leve, colorida e perfeita para qualquer ocasião
Aprenda a fazer uma deliciosa salada de farfalle com frango e legumes frescos, ideal para almoços leves e saudáveis
Viralizou
Receita Fit Morango do Amor: fácil e com poucos ingredientes para fazer em casa
Aprenda a fazer a versão fit da receita do Morango do Amor que tomou conta das redes sociais na última semana
Receitas
Panqueca de repolho com frango: receita prática e saudável
A panqueca com frango e molho branco é uma escolha leve e deliciosa para suas refeições do dia a dia
Entrevista de Domingo
Leon Sayegh: "O mercado capixaba é desafiador, mas próspero"
O mercado fitness é uma potência no país. Nos último 10 anos, o número de academias no Brasil passou de 19 mil para 56 mil. Muita gente atribui essa explosão ao período pós-covid e à necessidade que as pessoas sentiram em cuidar da saúde depois de dois anos de pandemia. Em 2024, o faturamento de […]
Receitas
Charutinhos de repolho com carne moída e arroz: receita caseira árabe tradicional é aperitivo rápido
Descubra como preparar charutinho de repolho recheado com carne moída e arroz para uma refeição saborosa e reconfortante
Receitas
Rico em proteína e fibras! Bolo de banana (com a casca) e amendoim: como fazer receita fit sem glúten
Veja como o bolo de banana proteico combina ingredientes simples para um lanche saudável e saboroso. Aproveite essa delícia!
Receitas
Receita fácil: como fazer pizza de aipim com massa sem glúten
Descubra a deliciosa pizza sem glúten feita com aipim, uma alternativa saudável e saborosa às massas tradicionais
Receitas
Receita tradicional: como fazer lasanha de banana-da-terra à bolonhesa
Saiba como preparar uma lasanha tradicional diferente. A lasanha de banana-da-terra combina doce e salgado de forma perfeita
Receitas
Receita fit simples: como fazer berinjela gratinada
Experimente a berinjela recheada e gratinada que pode comer na dieta: uma receita fit com carne moída e queijo, deliciosa e saudável
Entretenimento
Marca famosa reinaugura loja em Vitória e patrocina mais de 20 atletas do ES
Com 100% da produção feita no Estado, a grife da empresária Andressa Zanoteli vende hoje para mais de 200 países A loja de Jardim Camburi, em Vitória, da marca de Andressa Zanoteli Moretto mais que dobrou de tamanho e reinaugurou com festa na noite desta quinta-feira (24) reunindo amigos e família. Já tradicional da moda […]
Saúde
Suplementos acessíveis: cabem no seu bolso; veja lista
Veja uma seleção de suplementos de alta qualidade que não pesam no bolso e melhore sua saúde com escolhas inteligentes e econômicas