Saúde
Nutricionista ensina como seguir uma dieta de alimentos crus em segurança durante a pandemia
Alimentação viva, apesar de nutritiva, deve receber uma atenção especial devido ao potencial de propagação do vírus por meio de alimentos infectados
Tag Nutrição
Esportes
"Nutri que corre" dá dicas sobre o que comer quando treino não tem horário fixo
Tenho certeza que você também já teve esta dúvida: “o que comer quando meu treino não tem horário fixo?”. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, dá ótimas ideias para valorizar seu cardápio e manter a energia alta até o fim do treino. CAFÉ DA MANHA – TOME O FAMOSO […]
Saúde
Cenoura pode auxiliar na perda de peso e saúde ocular, diz nutricionista
Além disso, evidências indicam que o consumo de frutas e vegetais com propriedades antioxidantes se correlaciona com risco reduzido de câncer
Saúde
Osteoporose afeta uma em cada três mulheres com mais de 50 anos
Nutricionista sugere o consumo de cinco alimentos para fortalecer os ossos
Saúde
Veja quais nutrientes não podem faltar no cardápio para fortalecer o sistema imunológico
Com simples mudanças de hábitos,é possível turbinar a imunidade do corpo e ficar mais resistente aos problemas de saúde, como o coronavírus
Esportes
"Nutri que corre" dá dicas para tratar os vermes
Como podemos tratar os vermes? Quem dá as dicas é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“. Segundo ela, a transmissão de vermes está ligada a condições de higiene, como a falta de saneamento básico e, muitas vezes, à alimentação que não tem uma adequada higiene. A principal forma de contágio […]
Esportes
Descubra quais alimentos parecem saudáveis, mas sabotam sua dieta
Conheça alguns alimentos que parecem saudáveis, mas não são e podem sabotar a sua dieta. As dicas são das nutricionistas @sahpeixoto e @carolinaccc . Embutidos light Peito de peru, blanquet e presunto magro, apesar de terem menos calorias do que outros embutidos (salame, mortadela e salsicha), são como qualquer alimento desse grupo: repletos de sódio […]
Esportes
Corro, corro e não emagreço! Por quê?
Muitas pessoas buscam a corrida como fator de qualidade de vida ou motivos diferentes, como superação. Mas pode-se dizer que uma grande parcela tem como objetivo final perder peso ou, no mínimo, reduzir percentual de gordura. Porém, nem sempre isso ocorre, ou melhor, muitas vezes isso não ocorre. Como uma atividade que queima tantas calorias […]
Saúde
Pesquisas de Harvard apontam relação entre doenças respiratórias e falta de nutrientes
As pessoas mais atingidas possuem deficiência de vitaminas C e E e falta de ácidos graxos. Nutricionista lista os alimentos que fortalecem o organismo
Saúde
Nutricionista alerta sobre os perigos do açúcar: 'Eles aparecem com nomes diferentes'
Alguns comuns como sacarose, açúcar mascavo e demerara, são fáceis de serem reconhecidos. Porém outros são mais difíceis, como maltodextrina e dextrose
Esportes
Cinco mitos e verdades sobre alimentação para corredores
Sempre tem alguém com uma receita para melhorar o treino, para pré e pós, para longos e rápidos… São tantas informações que, mais uma vez, fica difícil de selecionar o que deve ser levado a sério. Pensando nisso, a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, fala para o blog Corrida de Rua […]
Saúde
Como nutrir o corpo e evitar gripes e resfriados?
A primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável para manter o sistema imunológico protegido das ataques ambientais
Saúde
Pesquisa: consumir um ovo por dia aumenta ação protetora do organismo
Alimento é rico em selênio, que tem poderosa ação antioxidante modulando a produção de mediadores inflamatórios
Esportes
"Nutri que corre" traz dicas de alimentos para quem ganhou peso na quarentena
Já são três meses dentro de casa, com atividades reduzidas e ansiedade de mudanças. Não teve outra forma: ganhou peso! Hoje, a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, traz dicas de alimentos que irão auxiliar a ganhar energia para manter sua alimentação adequada mesmo durante a pandemia do coronavírus. “Separei alimentos que […]
Saúde
Adultos precisam tomar leite? Veja os principais benefícios à saúde
Rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e gorduras benéficas ao organismo, o leite é considerado uma fonte importante de nutrientes