Opinião da nutricionista
Ele perdeu 45kg em 6 meses (e ganhou 400 mil dólares): a realidade que poucos podem ter
A jornada de Majd, que perdeu 45kg em 6 meses e ganhou 400 mil dólares em um desafio proposto por MrBeast, levanta reflexões importantes
Tag Nutrição
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A opinião da nutri
Do whey temperado à creatina: os destaques da maior feira da América Latina
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McMigrane: A nova “cura” da internet para enxaqueca
Nos últimos dias, uma tendência chamada “McMigraine” tem ganhado força no TikTok, especialmente entre criadores de conteúdo dos Estados Unidos. Trata-se de relatos de que uma combinação de Coca-Cola com batata frita do McDonald’s seria capaz de aliviar os sintomas da enxaqueca. Mas… será que isso faz mesmo sentido? Antes de mais nada, vale entender […]
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TikTok quer que você durma — e seu metabolismo agradece
O TikTok, rede social conhecida por seus vídeos curtos e virais, agora quer te ajudar a… dormir melhor. A plataforma anunciou recentemente uma nova funcionalidade que oferece exercícios de meditação guiada, diretamente no aplicativo, com foco em relaxamento e melhora da qualidade do sono. É mais um sinal de que o bem-estar está, finalmente, ganhando […]
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20 kg em 2 dias: o rebote de Ganley. Compulsão ou descontrole?
Entenda sobre descontrole alimentar e compulsão. O que realmente aconteceu com Gabriel Ganley?
Cotidiano
Nutrição e TEA: entrevista com Joice Mazzini – Parte 2
Entrevista com a nutricionista Joice Mazzini sobre nutrição e TEA
Saúde
Biscoito recheado tira minutos da sua vida? Entenda o que diz o estudo
Uma pesquisa conduzida pela Universidade de São Paulo (USP), em parceria com universidades da Dinamarca e do Rio de Janeiro, indicou que o consumo de uma porção de biscoito recheado pode reduzir até 39,7 minutos de vida saudável. O estudo foi publicado na revista científica International Journal of Environmental Research and Public Health. Ele analisou […]
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Nutrição e TEA: entrevista com Joice Mazzini - parte 1
Entrevista com a nutricionista Joice Mazzini, sobre nutrição e TEA.
Vida Saudável
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Gostar de consumir doce não é um problema, mas é importante evitar o excesso. Cuidar do emocional e ter prazer na rotina ajudam no processo
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A nova balada é acordar cedo: a geração que troca a noite pela manhã
Cada vez mais jovens estão trocando noites em claro por manhãs produtivas, com foco em saúde, bem-estar e equilíbrio. As morning parties, o autocuidado matinal e a prática de exercícios viraram símbolos de uma nova geração que escolhe viver bem
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Estados Unidos proíbem corantes artificiais — e o Brasil?
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Como aproveitar a Páscoa sem exageros (e sem culpa); veja dica de plano alimentar
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O poder da mente: 3 pequenos truques que fazem grande diferença na dieta
Com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição