Saúde
Vai curtir o carnaval? Saiba o que comer, beber e evite passar mal
Nutricionistas explicam quais alimentos priorizar, quais evitar e como se hidratar de maneira correta. Tudo para você se preparar e curtir os dias de folia esbanjando saúde
Tag Nutrição
Saúde
Pouca gordura corporal pode fazer mal para a saúde? Entenda os riscos
Especialistas explicam a função do tecido adiposo e quais as taxas ideais para o bom funcionamento do organismo de homens e mulheres
Comportamento
Assumindo o controle da sua saúde em 2024
Um Compromisso para uma Vida Plena 2023 praticamente acabou e você não cuidou de sua saúde? Como mudar isso e fazer um 2024 realmente saudável? No início de um novo ano, muitas pessoas refletem sobre seus objetivos e resoluções para os meses que se aproximam. Entre as promessas mais comuns, o compromisso com a saúde […]
Saúde
Cúrcuma: especiaria anti-inflamatória previne câncer? Veja benefícios
A especiaria é objeto de estudo devido aos seus efeitos cicatrizantes, cardioprotetores e até mesmo suas propriedades anticancerígenas
Saúde
Caju: fruta é mais potente em vitamina C que laranja. Veja todos os benefícios
Grazi Massafera errou na propaganda, mas o caju, de fato, é uma estrela da fruteira; veja todos os benefícios da fruta que caiu na boca do povo e entenda o caso
Comportamento
Nutrição: um universo de possibidades vibrantes
Se você espera encontrar nesta coluna um discurso chatão sobre comer alface o dia inteiro, é melhor pensar novamente! Afinal, enxergo a nutrição como um universo de possibilidades vibrantes. Sim, é verdade: o alimento nutre, mas é só isso? O corpo anseia por mais do que apenas nutrientes; ele quer e pede por alegria, celebração […]
Comportamento
A dieta do Pé descalço
No mundo agitado em que vivemos, muitas vezes nos encontramos desconectados da natureza. Passamos a maior parte do nosso tempo em ambientes fechados, longe da terra e dos seus recursos naturais. No entanto, uma prática simples chamada aterramento, que envolve o contato direto com a terra, tem demonstrado inúmeros benefícios para a nossa saúde física […]
Esportes
Nutri que corre dá dicas para mandar bem na Maratona de Vitória
Contagem regressiva para a Maratona de Vitória, marcada para o dia 27 de agosto. O percurso de 42,195km exige uma atenção especial, não sendo indicada para quem não está preparado. A alimentação é um dos segredos para mandar bem na prova. Então aqui vão superdicas da nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutriquecorre“ […]
Saúde
Insegurança alimentar atinge 70 milhões de brasileiros
Relatório da ONU destaca agravamento do problema após pandemia
Geral
Inca estima 704 mil novos casos de câncer entre 2023 e 2025
Ao todo, as previsões indicam novas ocorrências para 21 tipos de câncer mais incidentes no país. De acordo com o Instituto, 70% dos novos casos irão se concentrar nas regiões Sudeste e Sul. Especialista em nutrição explica como a alimentação pode ajudar a prevenir a doença
Saúde
Saiba como congelar hortaliças e evitar o desperdício de alimentos
Optar pelo congelamento é uma alternativa para prologar a vida útil dos alimentos e ainda reduzir o desperdício. Confira as dicas de uma nutricionista
Saúde
Sem disposição? Veja dicas de 7 suplementos para reforçar a imunidade
Nas épocas mais frias do ano, como o Outono e Inverno, é comum o aumento de casos de gripes e resfriados. Saiba como reforçar a imunidade e garantir mais disposição
Saúde
Dia da Saúde e Nutrição é comemorado em 31 de março
Abacate, peixes, aveia e vegetais verde-escuros são alimentos que além de nutritivos ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares
Saúde
Hugh Jackman ingere 8 mil calorias por dia para reviver Wolverine. Nutricionista explica
A foto com as seis marmitas a serem consumidas diariamente pelo astro chamou a atenção dos internautas. Saiba o que está por trás da dieta
Saúde
Chá preto aumenta ou diminui a ansiedade? Nutricionista explica
Muitas pessoas recorrem aos chás com o intuito de reduzir sintomas de ansiedade, por exemplo. Saiba se o chá preto proporciona esse efeito