Saúde
Quer dormir bem? Saiba quando você deve trocar seu travesseiro
Segundo especialistas, o que vai determinar a periodicidade é o tipo de material do qual são feitos e também do modo que são cuidados
Tag Sono
Saúde
Barulho durante o sono pode prejudicar o coração, aponta estudo
Feita em Harvard, pesquisa mostrou que barulho durante o sono pode causar AVC e infarto. Veja o que diz especialista
Saúde
Noites de calor extremo, sono ruim? Veja 5 dicas para dormir melhor
Nos últimos dias, o ES vem enfrentando uma forte onda de calor. As temperaturas têm ficado acima dos 33ºC. Saiba como se proteger e evitar noites maldormidas
Saúde
Zolpidem causa crise de saúde no Brasil: "300 comprimidos por dia"
O medicamento disponível no mercado há mais de três décadas tem viralizado por vários motivos ao ajudar pessoas com um problema comum: insônia e dificuldade de dormir
Saúde
Receita: bruxo revela como fazer chá relaxante para dormir sem remédio; veja benefícios
O bruxo Matheus Pastorello deu uma dica infalível para aquelas pessoas que querem ter uma noite de sono bem profunda sem tomar nada químico ou sintético; saiba tudo
Saúde
Sono após o almoço? Veja como evitar e manter a produtividade ao longo da tarde
Exercícios e alguns alimentos podem ajudar a manter a produtividade e eliminar a sensação de desanimo após a refeição
Geral
Ruído branco e marrom: como sons podem ajudar a dormir e estudar?
Determinados sons podem estimular ondas cerebrais e provocar até efeitos analgésicos no corpo
Saúde
Desenvolvimento das crianças pode ser afetado com 39 minutos a menos de sono
Segundo pediatra, é preciso fazer alguns ajustes na vida das crianças que têm amplo acesso às telas, além de criar uma rotina de sono adequada. Saiba como
Esportes
Está acordando cansado? Especialista dá dicas para ter mais disposição
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, mesmo com o descanso correto, podem afetar na disposição para o dia seguinte. Sintomas como ansiedade, […]
Saúde
Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão
Dia Mundial alerta para prevenção e tratamento dos distúrbios
Saúde
Dorme mal? Veja dicas para dormir melhor e os efeitos da falta de sono
A curto prazo, dormir mal pode provocar mau-humor e sono durante o dia, dor de cabeça, indisponibilidade, baixa produtividade, irritabilidade, entre outros problemas
Saúde
Verão, sono ruim, insônia? Veja 6 dicas para dormir melhor no calor
Recomendação é de que a temperatura do ambiente em que se vai dormir esteja mais baixa que a do corpo. Especialistas explicam as consequências de noites mal dormidas
Saúde
Saiba como a falta de sono pode prejudicar a saúde do coração
Atividades intermitentes e fatores externos como estresse e ansiedade podem resultar na falta ou privação de sono, que é cientificamente comprovado que prejudicam a saúde do coração
Geral
Alzheimer: como exercícios físicos e sono ajudam a prevenir a doença?
Você já deve ter ouvido falar: fazer exercício físico ajuda a prevenir uma série de doenças, incluindo o Alzheimer. Dormir bem também é bom para a saúde. Mas, afinal, como mexer o corpo pode ajudar o cérebro? E o que uma boa noite de sono tem a ver com a demência? Pesquisas em todo o […]
Saúde
Acordar na madrugada para comer pode ser distúrbio de sono, diz médica
O distúrbio alimentar associado ao sono e a síndrome do comer noturno podem explicar esta conduta atípica