Saúde
Dia Mundial do Sono: 83% dos brasileiros não conseguem dormir bem
Ter um plano de saúde e estar com as contas em dia é considerado como fator importante para uma boa de noite de sono, dizem os brasileiros
Tag sono
Saúde
Enxaqueca pode ser consequência da falta de sono. Veja como dormir bem!
Já ouviu falar em higiene do sono? Prática pode melhorar as noites de sono, facilitando o horário de descanso
Saúde
Noites maldormidas? Solução pode estar na prática de atividades físicas; entenda
Confira algumas dicas para dormir melhor e entenda a relação entre a prática de exercício e a melhoria do sono
Saúde
Como regular o sono das crianças após as férias?
Se não houver tempo hábil para a adaptação, a sugestão é reservar de 20 a 30 minutos da hora do almoço para tirar um cochilo
Saúde
Uso excessivo da tecnologia pode causar problemas na hora de dormir
A dificuldade para dormir é um dos problemas que o uso excessivo da tecnologia causa à saúde
Saúde
Dificuldades para dormir? Veja os exercícios físicos que influenciam positivamente na qualidade do sono
Entenda a relação entre a prática de atividades físicas e a melhoria do sono. Veja algumas dicas
Geral
Superstição: cultura japonesa afirma que primeiro sonho do ano se torna realidade
Não há um registro que aponte quando exatamente surgiu a tradição do primeiro sonho do ano novo no Japão
Saúde
Dificuldade na hora de dormir? Especialista dá dicas para driblar o calor na hora do sono
A médica Jéssica Polese, especialista em Medicina do Sono, destaca que é importante manter uma rotina na hora de dormir
Saúde
Dormir bem emagrece e aumenta a qualidade de vida, apontam estudos
As universidades de Chicago e da Columbia, realizaram estudos que comprovam que quem dorme menos de 5 horas por noite tem mais propensão à obesidade
Saúde
Cerca de 50% dos capixabas usam celular antes de dormir, aponta levantamento
Segundo especialistas, hábito pode prejudicar qualidade do sono; 35% dos entrevistados revelou, também, dormir menos do que o recomendado
Saúde
Seu corpo pode estar precisando de vitaminas; aprenda a identificar os sinais!
Cansaço, ansiedade e estresse podem não ser reflexo da rotina, mas sim, da falta de nutrientes no seu organismo
Saúde
Como driblar os problemas com o sono durante a gravidez?
No início da gestação, o cansaço e o sono em excesso são algumas das queixas mais comuns entre as mulheres
Saúde
Saiba quais hábitos comuns podem afetar a qualidade do sono
A consultora do sono, Renata Federighi, explica como esses mitos podem prejudicar a saúde e o bem-estar das pessoas
Saúde
Como lidar com os problemas de sono na gravidez? Especialista Explica!
Segundo especialista, há muitos cuidados que a mulher tem que levar em conta durante a gestação
Saúde
Menos de 6 horas de sono aumenta riscos de morte precoce, aponta estudo
O próximo passo da pesquisa será identificar se terapias que aumentem as horas de sono dos indivíduos serão capazes de diminuir o risco de óbito