Saúde
Veja como escolher o travesseiro ideal para uma boa noite de sono!
Há três pontos que devem ser levados em consideração na hora de escolher o travesseiro: a posição em que você dorme, seu biótipo e o gosto pessoal
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Saúde
Doenças demenciais e sua relação com o sono
Idosos são mais acometidos pelo problema devido o Alzheimer, que é responsável pelo agravo
Saúde
Você troca o dia pela noite? Entenda como o sono invertido pode influenciar na saúde
Especialista dá dicas para equilibrar as atividades profissionais noturnas com um estilo de vida mais saudável
Saúde
Você já ouviu falar em distúrbios do sono? 40% dos brasileiros sofrem do mal
Apneia obstrutiva do sono pode afetar cerca de 4% das mulheres e 9% dos homens adultos, sendo que sua prevalência é maior entre pessoas obesas
Saúde
Sono, ansiedade e inchaço estão ligados a alimentação
Construir um cardápio novo pode ser o que falta para que seu dia a dia seja de mais bem-estar
Saúde
Diferença hormonal faz com que mulheres precisem dormir mais horas que os homens
Mulheres levam mais tempo para adormecer, porém o tempo do sono mais profundo (REM) é mais longo
Saúde
Distúrbios mentais podem ser causados por falta de sono, diz especialista
O Dia Internacional do Sono é comemorado no dia 15 de março. A data alerta para as consequências negativas de noites mal dormidas, que resultam na diminuição do desempenho e podem levar a diversas doenças
Saúde
Sono dos pais só é recuperado seis anos após nascimento do filho, diz pesquisa
Quando o bebê tem três meses, mães dormem média de um hora a menos, se comparado a comparado a antes do parto
Saúde
Saiba quantas horas de sono você precisa de acordo com a sua idade
Além da idade, é preciso respeitar algumas particularidades da pessoa, como atividades praticadas durante o dia, rotina e trabalho
Saúde
Segundo pesquisa, 45% dos brasileiros tem problemas para dormir
Rotina equilibrada e alimentação saudável podem ajudar a mudar esse quadro
Saúde
Trabalha ou estuda o dia inteiro? Veja como tirar uma soneca e melhore seu rendimento
Médica faz um alerta importante: "a pessoa não pode fazer da soneca um vício. Tem gente que só consegue render durante o dia se tirar um cochilo"
Saúde
Está chegando ao fim o horário de verão! Aprenda a preparar seu corpo para a mudança
"Se você dormia às 23h no horário de verão, agora será preciso dormir às 22h", recomenda especialista em sono.
Saúde
Monitorar qualidade do sono é vital para melhorar desempenho de atletas
Estudo analisa qualidade do sono de atletas, componente essencial para recuperação física e mental
Geral
Jovem toma remédio para dormir e fica noivo 'sem querer'. Entenda!
Homem ingeriu quatro vezes mais que a dose recomendada do medicamento e, dopado, acabou pedindo a namorada em casamento
Saúde
Transtornos do sono são coadjuvantes para o suicídio, segundo estudo
Pesquisa encontrou um aumento do risco de suicídio em indivíduos com insônia, demonstrando a associação entre má-qualidade do sono