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Atenção, corredores! Inscrições da Dez Milhas Garoto terminam nesta 3ª feira

São as últimas horas de inscrição para a maior corrida de rua do Espírito Santo! O prazo de inscrição da Dez Milhas Garoto termina nesta terça-feira (15). Faltam 18 dias para a prova que será no dia 03 de setembro com percurso de 16 quilômetros. A largada acontece na Praia de Camburi, em Vitória, e a chegada em frente à Fábrica da Chocolates Garoto, no bairro da Glória, em Vila Velha.  leia mais

Dicas da Nutri que Corre: alimentos liofilizados. O que é isso?!

Se você está em uma fase de treinos intensos e nos preparativos para ultramaratonas (provas com formato de 6 e 8 horas) é necessário se alimentar de forma correta, porém, muitas vezes as prescrições não saem do papel por ser de um grau de dificuldade, pois saiba que a alimentação condizente a esses grandes desgastes físicos faz-se imprescindível, tanto para o bom desempenho esportivo, como, sobretudo, ... leia mais

Leitores ganham inscrição da Corrida AMAES Azul. Veja o resultado do sorteio!

O blog Corrida de Rua, em parceria com a Multieventos, sorteou duas inscrições para a Corrida AMAES Azul. Para participar da ação promocional, os leitores tiveram que elaborar uma frase dizendo qual a importância de participar desse evento solidário que vai conscientizar sobre a importância do diagnóstico do autismo, que afeta 1% (70 milhões de indivíduos) de toda a população mundial, sendo dois ... leia mais

Gosta de caminhada ou quer começar a correr? Participe da Corrida e Caminhada Salesiana!

São as últimas horas para garantir vaga na Corrida e Caminhada Salesiana! O prazo de inscrição termina nesta sexta-feira, dia 11 de agosto, e os corredores e amantes de caminhada podem se inscrever para a prova, que será realizada no dia 20 de agosto. São duas opções de percursos – 4,5km e 9km – na orla de Camburi, em Vitória. A largada acontece às 8 horas, nas proximidades do Píer de Iemanjá. leia mais

28 pensamentos que os corredores têm durante a Dez Milhas Garoto

A maior corrida de rua do Espírito Santo desperta paixões e emoções. São 16 quilômetros em um dos percursos mais lindos do país da Praia de Camburi, em Vitória, passando pela Terceira Ponte, até a Fábrica da Chocolates Garoto, em Vila Velha. A Dez Milhas Garoto chega à 28ª edição e o Blog Corrida de Rua divide com os apaixonados pela prova os 28 pensamentos que os corredores têm desde a largada até a ... leia mais

Dicas da Nutri que Corre: consumo de cerveja e os efeitos do álcool para o corredor

Nas comemorações pós-provas muito tem se visto uma forma de comemoração diferenciada: o consumo da cerveja nos pódios. Pois bem, isso não vem acontecendo agora. Há muitos anos é uma forma de comemoração e explosão após a exaustiva rotina e isso não ocorre apenas em maratonas ou corridas de rua. Muitos esportes já apresentam essa comemoração, como o pódio da Fórmula 1, regado de muita champanhe. Mas, ... leia mais