Deseja fazer aquela prova dos sonhos e está sem muito tempo e disciplina para treinar? A grande dica é fazer uma consultoria on-line de corrida. Ela pode tornar você um corredor mais completo e também ajudá-lo em sua meta, tudo isso dentro de uma rotina mais flexível.
O Blog Corrida de Rua conversou com o professor de Educação Física e especialista em corrida Nei Robson, responsável pela NR Esportes, que listou alguns benefícios de buscar a consultoria on-line:
“Uma das vantagens é a flexibilidade, já que você não tem necessariamente um horário específico para cumprir a planilha. O corredor consegue receber seu planejamento e realizar dentro de seus horários disponíveis”, destacou o professor.
Além disso, se você sentir algum desconforto e dor ou ainda aparecer algum imprevisto no seu dia, basta entrar em contato com o treinador para o devido ajuste. Nei também pondera que é feito um planejamento personalizado.
“Conversando com o treinador sobre seu foco e suas metas, a consultoria direciona para atingir o seu resultado e também motivar o aluno a chegar lá. O corredor pode treinar onde quiser e tendo a orientação de forma personalizada”.