Conheça 3 verdades que vão mudar os seus relacionamentos

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Publicado em: 23/04/2023 às 09:00:07

Quantas vezes você já viveu momentos ruins nos seus relacionamentos e pensou que a outra pessoa precisaria mudar para que a relação melhorasse?

Você concorda que, quando você deposita no outro a responsabilidade pela mudança, você está abrindo mão da boa convivência que vocês ainda poderiam construir?

Se você está disposto a usar o seu poder pessoal para melhorar os seus relacionamentos, veja as três verdades que eu trouxe para te ajudar.

Verdade número 1: Tome cuidado com as “projeções”

“Projeção” é um termo da psicanálise para descrever o mecanismo de atribuir a outra pessoa algo que está presente em você mesmo(a). É um mecanismo de defesa do inconsciente que projeta em outras pessoas as suas próprias questões, carências e defeitos.

Afinal, é mais confortável visualizarmos nossos problemas nas outras pessoas do que em nós mesmos, não é verdade?
Na prática, isso significa que, quando algo te incomoda em alguém… é sinal de que está na hora de você olhar para si mesmo(a).

Tomar consciência desse mecanismo é importante para que você não deposite nas pessoas ao seu redor a responsabilidade de mudar para que o relacionamento melhore. Antes mesmo de existir um defeito nessas pessoas, existe uma questão em você mesmo(a) que você tem o poder de melhorar.

Quando você decidir olhar com amorosidade para suas próprias questões antes de criticar e julgar os outros, te garanto que você vai evitar muitos conflitos e desgaste emocional.

Verdade número 2: A compaixão é o que vai te ajudar a fazer as pessoas a crescerem junto com você

Se você já está identificando suas fragilidades pessoais e assumindo a responsabilidade de lidar com elas, chegou a hora de exercitar sua compaixão para ajudar as pessoas com quem você se relaciona a crescerem junto com você.
A compaixão é o sentimento que te permite estar em posição de igualdade para com os outros.

Você e as pessoas com quem você convive são igualmente imperfeitas. Tomar consciência disso é a melhor forma de se conectar com elas.

Portanto, se você precisa conversar com alguém sobre como melhorar o relacionamento, se você precisa dar um toque para que uma pessoa mude de alguma forma, você precisa praticar a compaixão. Essa é a maneira mais fácil de evitar mal-entendidos, competições e conflitos. Praticando a compaixão você consegue se comunicar de forma mais clara e amorosa, e a outra pessoa sente as suas boas intenções.

Verdade número 3: Pratique a escuta ativa e esteja aberto(a) a outros pontos de vista

Da mesma forma que identificamos e nos posicionamos sobre pontos de melhoria nas pessoas com quem convivemos, se desejamos cultivar relações de crescimento mútuo, precisamos estar abertos a ouvir o que o outro tem para nos dizer.

Quando estamos abertos a receber feedbacks e a olhar para nós mesmos com honestidade, estamos acolhendo nossas fragilidades de hoje com a certeza de que amanhã poderemos ser pessoas melhores, mais maduras e realizadas.
Assim, viver um melhor relacionamento com nós mesmos e com os outros se torna uma consequência.

Se você quer melhorar seus relacionamentos, eu te convido a refletir sobre como você pode agir de forma diferente a partir de hoje levando em conta essas três verdades.