O sono de má qualidade desencadeia uma série de problemas graves como arteriosclerose, insuficiência cardíaca e depressão. Dormir bem é uma pré-condição para ter uma boa saúde e bem-estar. Durante o sono o corpo realiza importantes processos de reparação e manutenção, incluindo a regulação da pressão arterial e a redução da inflamação. LEIA TAMBÉM: Afinal, dar colo estraga a...Leia Mais