Mensagem especial da Monja Coen para leitores do Blog Corrida de Rua

A monja Coen Roshi, considerada uma das mais importantes líderes do Budismo no Brasil, gravou uma mensagem especial para os leitores do Blog Corrida de Rua. Aos 70 anos, praticante de corrida, a missionária da tradição Soto Shu-Zen Budismo esteve em Vitória nesta semana a convite do Grupo Buaiz para ministrar a palestra ‘Como dar vida à nossa Vida: os modelos mentais em ... leia mais

Atleta de Cachoeiro conquista 3º lugar na São Silvestrinha em São Paulo

Reportagem: Alissandra Mendes | Folha Cachoeiro O atleta de Cachoeiro, Filipe Ramos, de 16 anos, conquistou o 3º terceiro lugar na 24ª edição da São Silvestrinha, em São Paulo, no último sábado (16). A prova destinada a crianças e adolescentes entre seis e 17 anos, tem o objetivo de revelar atletas, como Franck Caldeira, vencedor da São Silvestre em 2006 e medalha de ouro no Pan de 2007. leia mais

Dicas da Nutri que Corre: Não corra das ceias! Saiba quanto você precisa suar para queimar a comilança no fim de ano

Dezembro está no fim e as festas de Natal e Ano Novo já estão chegando. É época de aproveitar, reunir família e amigos e caprichar na ceia. Além disso, alguns alimentos clássicos também são saudáveis e ajudam a manter o peso. Porém, outros tem o valor calórico bem alto e vamos ter que caprichar nos treinos para manter o peso, então descubra quantas calorias cada alimento fornece, quais as opções ... leia mais

Dicas da Nutri que Corre: Aproveite as frutas na Ceia de Natal!

As frutas são um poderoso aliado para todo mundo, ainda mais para os atletas, devido a sua função antioxidante (têm vitaminas A, C e E, que ajudam a combater os radicais livres prejudiciais à saúde). Ainda são propícias para a reposição dos sais minerais, hidratam, fornecem energia – principalmente por meio do carboidrato – e podem ajudar a combater lesões, câimbras, fadiga. leia mais

Calendário de Corridas 2018: defina seus próximos desafios e comece o ano novo correndo!

O cheirinho de Ano Novo já está no ar e, para ajudar os corredores a estabelecer os seus próximos desafios, o Blog Corrida de Rua traz agora o calendário de provas e eventos de corridas previstos e/ou com inscrições abertas para 2018! Encarar uma meia maratona, se tornar maratonista, dar os primeiros passos para uma ultra, migrar do asfalto para o trail run… leia mais