Conheça o Kit da Corrida da Água Fortlev e participe do sorteio de 5 inscrições!

SORTEIO
A Corrida da Água Fortlev preparou um kit turbinado para os corredores inscritos nos percursos de 5km, 10km e 21km da prova que acontece no próximo dia 12 de março, na Serra. Todos os participantes vão ganhar um kit com uma ecobag exclusiva, pulseira emborrachada, toalha, cofrinho no formato da Caixa d’Água Fortlev, medalha personalizada com a distância, chip eletrônico de cronometragem e número ... leia mais

Dicas da Nutri que Corre: tira-dúvidas sobre adoçantes

DICAS DA NUTRI
Busquei produzir esse texto, pois pacientes que procuram o consultório tem muitos questionamentos sobre como adoçar sucos e alimentos. Os adoçantes, ou edulcorantes tornaram-se uma das formas pelas quais conseguimos consumir uma maior variedade de produtos gostosos sem ingerir calorias em excesso. Estão presentes em sucos, refrigerantes, doces, sorvetes, gelatinas e até no cafezinho diário, por opção ... leia mais

Calendário de Corridas no ES: inscreva-se nos seus próximos desafios!

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Fevereiro começou e o Blog Corrida de Rua volta das férias trazendo o calendário de provas e eventos de corrida para os próximos meses no Espírito Santo. No próximo domingo (05), a concentração dos corredores vai acontecer em três cidades da Grande Vitória. Na capital capixaba, a Volta da Ilha de Vitória, treinão de luxo organizado por corredores, promete ter a sua maior edição. leia mais