Dicas de percurso, nutrição, hidratação e prevenção de lesões para as Dez Milhas Garoto

Atletas que vão disputar as Dez Milhas Garoto no próximo final de semana participaram, na manhã deste sábado, do Simpósio Multiesportiva, no Cinemark do Shopping Vitória, e puderam conferir dicas valiosas de profissionais de saúde sobre o percurso da prova, nutrição, hidratação e prevenção de lesões.  O evento foi realizado pela Multiesportiva em parceira com o Shopping Vitória e a Ranking Esportes. O ... leia mais

Dez Milhas Garoto vai interditar pista da Terceira Ponte

Pela primeira vez em 23 anos de realização da Dez Milhas Garoto, a Terceira Ponte, um dos principais e mais difíceis trechos da corrida, será totalmente interditada no sentido Vitória a Vila Velha. O objetivo é garantir maior segurança para os seis mil corredores que passarão por ali, na prova deste ano. A interdição ocorrerá entre 7 e 10 horas da manhã. Nesse período, os motoristas que quiserem ir ... leia mais

Resultado oficial da 1ª Corrida Santa Lúcia já está disponível

Os dois mil inscritos na 1ª Corrida Santa Lúcia já podem conferir o desempenho na prova. O trajeto, de cinco ou 10 quilômetros (km), foi percorrido na Avenida Dante Micheline, Praia de Camburi, no último domingo (19). Para conferir, clique aqui. Na categoria Masculina 5 km o destaque foi Jonilson Prates, da equipe Vitória Runner. Seu tempo foi de 14’ 56’’. Nos 10 km, Sandro Oliveira, da equipe Cafuso, ... leia mais

Corrida animal reúne cães e donos atletas em São Paulo

Um evento que reúne ao mesmo tempo os apaixonados por corrida e por cães será realizado no mês de setembro em São Paulo. Ao observar que muitas pessoas têm buscado praticar atividades físicas ao lado do seu melhor amigo de quatro patas, o empresário Alessandro Zonzini, que atua na organização de competições esportivas na capital paulista, se uniu à Carla Zajdenwerg, especialista em eventos para ... leia mais

Coração de corredor: solidariedade na Praia de Camburi

Integrantes do Grupo “Corredores Capixabas”, formado através do Facebook e composto por mais de mil participantes, decidiram romper as barreiras do mundo virtual para comprovar que corrida de rua e solidariedade devem caminhar juntas! No próximo domingo (26), os corredores realizam um “treinão de confraternização” na Praia de Camburi, que tem o objetivo de arrecadar doações para o Lar do Idoso, uma ... leia mais

Corrida Santa Lúcia: sol e mais de dois mil atletas!

O sol resolveu aparecer na manhã deste domingo para a alegria dos mais de dois mil corredores amadores e profissionais que disputaram a 1ª Corrida Santa Lúcia, na Praia de Camburi. Os atletas deram um show de superação e esbanjaram saúde! O blog Corrida de Rua antecipa algumas fotos da prova. Confira a galeria de fotos do fotógrafo Everton Nunes! Clique aqui e veja a galeria de fotos da Corrida Santa ... leia mais

Vai correr as Dez Milhas Garoto? Palestras com dicas de alimentação e do percurso!

Nas academias, nos calçadões e nos grupos de corrida das redes sociais só se fala nelas: as Dez Milhas Garoto! É verdade que entre os amadores a corrida mais cheia de prestígio do Espírito Santo desperta paixões, instiga desafios e provoca até medos. E, faltando duas semanas para o grande dia da prova, como está seu preparo físico? Bem antes de se preocupar com a subida da Terceira Ponte, com as ... leia mais

Mora em Vila Velha e quer entrar em um grupo de corrida? Veja uma opção!

[VIDEO]12527,center[/VIDEO] O prazer de poder praticar exercício ao ar livre foi o maior incentivo para unir um grupo formado por 100 atletas que correm na Orla de Itaparica, em Vila Velha, três vezes por semana. O personal trainer e idealizador do grupo de corrida, Bruno Viguini, explica como surgiu a idéia de criar a equipe. “Tudo começou de um treinamento funcional que fazíamos na praia e começamos ... leia mais

Domingo é dia de corrida na Praia de Camburi

Domingo é dia de corrida na Praia de Camburi! Mais de dois mil atletas amadores e profissionais estão inscritos para percorrer os cinco ou dez quilômetros da I Corrida Santa Lúcia. A largada está prevista para as 8h30, no primeiro bolsão de ônibus da Praia de Camburi, próximo ao posto de combustível na entrada da Avenida Adalberto Simão Nader. De lá, os corredores seguem pela Avenida Dante Micheline ... leia mais

Capixabas vão virar obras de arte na Corrida das Cores!

Em outubro, os capixabas apaixonados por corrida vão poder se transformar em verdadeiras obras de arte! Isso porque o Espírito Santo vai sediar uma das 15 etapas da Corrida das Cores®, que vai colorir os corredores de 12 estados brasileiros. Em um percurso de cinco quilômetros, os participantes, que deverão estar vestidos de branco, serão coloridos por um “pó mágico” ao longo do circuito, que também é ... leia mais