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Um estudo conduzido pela Faculdade de Saúde Pública da USP acompanhou 120 mulheres por 12 meses após a perda de peso, constatando que apenas 23% […] Read More
Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.
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Na busca pelo corpo perfeito e pela saúde ideal, muitas pessoas aderem a dietas da moda e regimes de treino intensivos, que prometem resultados rápidos […] Read More
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em […] Read More
A falta de exercícios físicos e a crescente da obesidade no Brasil são temas que têm acendido um alerta para o debate sobre o sedentarismo […] Read More
A prática da corrida vai muito além do simples exercício físico. Considerando os inúmeros benefícios para o corpo, como melhoria da saúde cardiovascular, aumento da […] Read More
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Correr é uma forma popular de exercício que oferece inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. No entanto, a prática intensa desse esporte pode […] Read More
Em alta no mercado de suplementos, a creatina é o item mais buscado pelos brasileiros que querem ganhar massa muscular e melhorar o seu rendimento […] Read More
Heinrich Epp Neto tem 67 anos e há cinco ele encontrou na corrida muito mais do que um estilo de vida, encontrou uma forma de […] Read More
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