Mesmo sem ver ter a seleção Brasileira campeã, a Copa do Mundo no Brasil foi um sucesso. O mundo inteiro ficou encantado com a ‘festividade’ […] Leia mais
Categoria: É Light
Torta de Frango Ingredientes Massa 2 colheres (sopa) de óleo de canola 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 8 colheres (sopa) de farinha […] Leia mais
Arroz integral com frango e legumes Ingredientes: 2 colheres (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de azeite 4 xícaras (chá) de arroz integral cozido […] Leia mais
Salpicão light Ingredientes ½ repolho fatiado bem fininho 1 peito de frango 200g de peito de peru light 2 cenouras raladas salsinha picada creme de […] Leia mais
Empada aberta de pão de forma light Ingredientes: 200 g de bacalhau 1 cebola picada 1 colher de azeite 2 tomates sem sementes picado Azeitonas […] Leia mais
Bolo de banana light Ingredientes 2 bananas grandes 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado 2 ovos 2 colheres (chá) de raspas de limão 1 colher […] Leia mais
Ingredientes: 1 disco de pão folha (Rap 10) 2 colheres de sopa de cream cheese light Folhas de alface americana a gosto 4 fatias de […] Leia mais
Ingredientes Para a massa: 30 g de fermento biológico 1 colher (chá) de adoçante do tipo granular 1/4 xícara (chá) de leite desnatado […] Leia mais
Ingredientes: ½ xícara de sementes de chia ½ xícara de leite de soja 1 cebola pequena ½ colher de café de sal ½ xícara de […] Leia mais
Ingredientes Para o molho branco 100 g de ricota 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a […] Leia mais