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Espaço Gourmet

Categoria: Receita Light

Receita Light, Receita Rápida Postado em %1$s19 de outubro de 202023 de outubro de 2020

Poke de Salmão

Ingredientes: 150g de arroz gohan (arroz japonês) 140g de salmão fresco 50g de Kani 20g de palmito 20g pepino japonês 20g manga 5g mix de […] Leia mais

CUSCUZ MARROQUINO DE QUINOA
Dicas Nutricionais, É Light, Espaço Gourmet, Geral, Receita Light Postado em %1$s16 de dezembro de 2019

Cuscuz marroquino de quinoa

2 xícaras de quinoa em grãos 4 colheres de sopa de salsinha picada 4 colheres de sopa de berinjela em cubos 4 colheres de sopa […] Leia mais

salada mediterrânea
Aperitivos, Dicas Natalinas, Geral, Receita Light, Receita Rápida Postado em %1$s10 de dezembro de 2019

Salada mediterrânea

1 copo   de triguilho 1 copo de água fervendo 100 gramas de peito de frango cozido e desfiado 25 gramas de creme de leite […] Leia mais

Curiosidades Gourmet, Espaço Gourmet, Geral, Massa, Molhos, Pra Fazer em Casa, Prática e rápida, Receita Light Postado em %1$s27 de outubro de 201727 de outubro de 2017

NHOQUE DE MANDIOQUINHA (batata baroa

Boa tarde! Essa foi a receita do Espaço Gourmet desta sexta-feira. MARAVILHOSAAAAAAAA Nhoque de mandioquinha recheada com atum, feito pela Chef Dagmar Torquato. O recheio […] Leia mais

Aperitivos, É Bom Saber, É Light, Espaço Gourmet, Frango, Geral, Lentilha, Pra Fazer em Casa, Prática e rápida, Receita Light Postado em %1$s25 de outubro de 2017

Bolinho de frango

Boa tarde! Olá amigo (a), a culinarista Renata Martins fez na sexta-feira um Bolinho de frango que nos surpreendeu no sabor. Quem acha que petisco gostoso tem […] Leia mais

É Bom Saber, É Light, Espaço Gourmet, Geral, Pra Fazer em Casa, Prática e rápida, Quinoa, Receita Light, Receita Rápida, Risoto, Você Viu no Fala ES Postado em %1$s3 de outubro de 2017

Risoto de Quinoa com Batata Doce e Parma Crocante

Olá boa tarde! Hoje no Espaço Gourmet o Chef Frederico Bertoluzzi deixou todos do estúdio com água na boca. Uma receita saudável e saborosíssima: Risoto […] Leia mais

É Bom Saber, Espaço Gourmet, Frango, Geral, Receita Light, Salada, Você Viu no Fala ES Postado em %1$s3 de outubro de 2017

Creme de mandioca com vinagrete de couve-flor

Essa receita é especial em homenagem à Campanha Outubro Rosa, em combate ao câncer de mama. É um prato saudável! Creme de mandioca com frango […] Leia mais

É Bom Saber, Espaço Gourmet, Geral, Receita Light, Recheio, Você Viu no Fala ES Postado em %1$s29 de setembro de 2017

Tapioca De carne seca defumada com creme de barôa

Boa tarde! A Tapioca é um alimento típico do nordeste, mas caiu no gosto do brasileiro.  A tapioca pode ser consumida no café da manhã para substituir […] Leia mais

Aperitivos, Espaço Gourmet, Frutos do Mar, Peixe, Pra Fazer em Casa, Prática e rápida, Receita Light, Receita Rápida Postado em %1$s21 de agosto de 2017

Quibe de peixe e camarão

Hoje vamos fazer um quibe diferente, esse leva peixe e camarão. A receita é super fácil e fica muito saborosa. Mão a massa e aproveite!! […] Leia mais

Café da Manhã, É Light, Espaço Gourmet, Geral, Pra Fazer em Casa, Prática e rápida, Receita Light, Receita Rápida Postado em %1$s8 de agosto de 2017

Pão de queijo com batata doce

Boa tardeeee!! Que tal preparar um pão de queijo para o lanche hoje? Mas é um pão de queijo diferente, esse é funcional, leva batata […] Leia mais

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Sobre Mim

Juliana Lyra

Juliana Lyra é jornalista, apresentadora de tv, influencer e uma apaixonada por gastronomia. Com o Espaço Gourmet, no Fala ES, Juliana descobriu o prazer de cozinhar. Um caminho sem volta! Descomplicando a cozinha, com receitas fáceis e práticas.

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As informações/opiniões aqui escritas são de cunho pessoal e não necessariamente refletem os posicionamentos do Folha Vitória

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