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Dicas da Nutri que Corre: Aproveite as frutas na Ceia de Natal!

As frutas são um poderoso aliado para todo mundo, ainda mais para os atletas, devido a sua função antioxidante (têm vitaminas A, C e E, que ajudam a combater os radicais livres prejudiciais à saúde). Ainda são propícias para a reposição dos sais minerais, hidratam, fornecem energia – principalmente por meio do carboidrato – e podem ajudar a combater lesões, câimbras, fadiga. leia mais

Calendário de Corridas 2018: defina seus próximos desafios e comece o ano novo correndo!

O cheirinho de Ano Novo já está no ar e, para ajudar os corredores a estabelecer os seus próximos desafios, o Blog Corrida de Rua traz agora o calendário de provas e eventos de corridas previstos e/ou com inscrições abertas para 2018! Encarar uma meia maratona, se tornar maratonista, dar os primeiros passos para uma ultra, migrar do asfalto para o trail run… leia mais

Corredores prestam homenagem à Ponte da Madalena, cenário de treinos e provas

A Ponte da Madalena, cartão postal da Barra do Jucu, em Vila Velha, que desabou no último domingo (03), também servia como passagem para corredores durante treinos e provas de corrida. Nas redes sociais, muitos atletas lamentaram a queda da estrutura e, por isso, o Blog Corrida de Rua exibe uma galeria de fotos especial em homenagem à ela, palco e cenário de muitos desafios! leia mais

Dicas da Nutri que Corre: Entre no clima natalino e aproveite os benefícios das oleaginosas

O Natal está chegando e podemos aproveitar muito os alimentos da época. As castanhas, por exemplo, são uma excelentes opções! Apesar de acompanharem doces e petiscos gordurosos, nessa época, as oleaginosas estão longe de comprometer a saúde. Ao contrário. Não é de hoje que a ciência investiga e comprova seus benefícios para o organismo. leia mais

Blog Corrida de Rua faz cobertura especial da Corrida Vale 2017. Assista ao vídeo!

O Blog Corrida de Rua fez a cobertura completa da Corrida Vale desde o lançamento da prova, com a abertura das inscrições, até a realização do evento na manhã deste domingo (03). Os leitores concorreram a inscrições e ganharam os kits mais desejados do ano e mesmo assim muita gente deixou para última hora e não conseguiu vaga na prova. Além do kit, outro atrativo da Corrida Vale foi o ineditismo ... leia mais

Galeria de fotos gratuitas da 7ª Corrida Vale. Baixe a sua e compartilhe!

Aqui no Blog Corrida de Rua não tem espera! Mais uma vez os corredores podem conferir, em primeira mão, as fotos gratuitas da 7ª edição da Corrida Vale, realizada na manhã deste domingo (03), em Vitória. O fotógrafo Everton Nunes ficou posicionado na linha de chegada para registrar toda a alegria dos corredores ao concluírem os três percursos inéditos da prova. leia mais