Para você que se animou e quer dar um “up” no bronzeado, a nutricionista Jéssica Sabadine Lucas enviou essas duas receitinhas, super simples, que podem ajudar muito.
Salada que auxilia o bronzeamento
Ingredientes
Folhas de alface
1 maço de rúcula
2 tomates cortados em rodelas ou fatias
1 manga cortada em cubos
1 lata de milho
½ beterraba ralada
1 cenoura ralada
½ xícara de nozes picadas
Modo de preparo
Forrar um recipiente com as folhas de alface e rúcula. Misturar em outro recipiente a manga, a beterraba, a cenoura, o milho e as nozes picadas. Coloque a mistura por cima das folhas e depois cubra com as rodelas de tomate.
Suco para acelerar o bronzeado
Ingredientes
½ manga
1 laranja
½ cenoura
½ beterraba
Modo de preparo
Liquidificar todos os ingredientes e servir gelado.
Boa tarde, que ideia boa, é muito refrescante para o Rio de Janeiro.
Bjs Elisabete
que deliciiaa