Ingredientes
2 fatias de pão integral
1 lata de atum em água ralado
1 copo de iogurte natural desnatado
100g de ricota
1/2 cenoura ralada
1xícara de rúcula
Rodelas de tomate
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SANDUICHE NATURAL
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Autoradmin
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Tais. Adorei o programa de hoje foi tudo maravilhoso e esse sanduíche nem se fala, rsrsr e estou doida para ver o resultado do sorteio pois estou dedicada a ganhar! Esse programa sempre foi maravilhoso com você trazendo sempre novidades, tudo de bom.
Tais,
Seu programa é maravilhoso e o Espaço Gourmet uma ajuda extra na hora das refeições! Obrigada pelo carinho que você transmite a nós telespectadores!
Ah, tambem desejo concorrer ao sorteio do Dia dos Namorados!!! Que sorteio é esse heim!!! bjsss
OláTaís,
amei essa receita de sanduiche natural, assim como gosto muito de todas as dicas que você dá no seu programa.
Na verdade o seu programa é exelente.
Quero muito ganhar esse kit, afinal sou fanatica por chocolates!!!
BJOS