Você faz desaquecimento após o treino? Saiba que esse exercício é essencial para reduzir as dores e diminuir os riscos de lesão. Quem dá as […] Read More
Eles são marca registrada e grandes personagens das corridas mais tradicionais não só do Estado, mas também dentro e fora do País. Os corredores gêmeos […] Read More
Será que o atleta é prejudicado ao consumir bebida alcoólica? Existem relatos de atletas de alto desempenho que apresenta ou apresentou problemas com álcool. Segundo […] Read More
Aplicativo voltado para atletas e focado na atividade física, o Strava vem ganhando cada vez mais força no mercado mundial, em especial no Brasil. Segundo […] Read More
Boa notícia para os amantes de chocolate. Estudo realizado na Universidade James Madison, nos Estados Unidos, confirmou que o consumo de leite achocolatado light ajuda […] Read More
Uma das maiores provas de corrida de rua do país, a Maratona do Rio vai dar a oportunidade aos competidores de definirem qual será a […] Read More
Para fazer a galera entrar no clima da Corrida dos Bombeiros Banestes, marcada previamente para 8 de novembro, a Associação dos Bombeiros Militares do Espírito […] Read More
Quer voltar a correr nas ruas e parques com segurança? A Associação de Treinadores de Corrida de Rua de São Paulo (ATC – SP) elaborou, […] Read More
Tenho certeza que você também já teve esta dúvida: “o que comer quando meu treino não tem horário fixo?”. A nutricionista clínica, funcional e esportiva […] Read More
O treinamento de técnicas de respiração faz toda a diferença na corrida, mas não apenas na performance, como também na prevenção de lesões. Um estudo […] Read More