Não importa se você está na praia com os amigos ou em casa trabalhando, ter lanches saudáveis por perto é um ótimo jeito de começar […] Read More
Uma dúvida bastante comum entre os corredores é qual o melhor horário para correr? Eu, particularmente, prefiro correr nas primeiras horas do dia, de preferência, […] Read More
Passadas as festas de final de ano, tem muita gente retomando aos poucos a rotina de treinos de corrida. Aí surge aquela velha dúvida: o […] Read More
É normal em algum momento de uma prova de trail run corredores optarem por caminhar ao invés de correr. Um erro? Nem pensar. Essa questão […] Read More
Exagerou nas festas de fim de ano e está se sentindo inchado (a)? Está em busca de algum produto para desintoxicar ou para acelerar sua […] Read More
Essa, talvez, seja a questão que frequentadores de academia mais se perguntam desde o início dos tempos: musculação ou cardio para emagrecer, o que é melhor? […] Read More
A programação oficial da 96ª Corrida Internacional da São Silvestre começou na última quinta-feira (31/12), com a abertura das inscrições. A prova será realizada no […] Read More
“O mundo mudou em 2020 e o ano foi marcado por perdas, coronavírus e medo, mas, graças a Deus, apesar dos sofrimentos causados pela pandemia, […] Read More
Quer aproveitar a virada de ano e os dias de folga para “maratonar” em histórias inspiradoras do mundo da corrida! São filmes de várias épocas, […] Read More
“Por mais que a gente passe por uma situação difícil, tenha um acidente ou aconteça algo, nunca desanime. Temos que seguir em frente e manter a cabeça erguida. […] Read More