Você sabe por que o agachamento é tão importante para quem corre? Quem trata do assunto é o personal trainer Wagner Costa. Segundo ele, os […] Read More
Todo atleta, amador ou profissional, sente dor muscular em algum momento da rotina de treinamento, seja por causa de uma lesão ou sobrecarga excessiva. O […] Read More
Em ano marcado pela pandemia da Covid-19, que impediu a realização de eventos esportivos por todo o mundo, os atletas têm a oportunidade de competir […] Read More
Você costuma fazer treinos regenerativos? Eles são muito importantes após treinos pesados e consecutivos ou depois de alguma prova. De acordo com o profissional de […] Read More
Você faz desaquecimento após o treino? Saiba que esse exercício é essencial para reduzir as dores e diminuir os riscos de lesão. Quem dá as […] Read More
Eles são marca registrada e grandes personagens das corridas mais tradicionais não só do Estado, mas também dentro e fora do País. Os corredores gêmeos […] Read More
Será que o atleta é prejudicado ao consumir bebida alcoólica? Existem relatos de atletas de alto desempenho que apresenta ou apresentou problemas com álcool. Segundo […] Read More
Aplicativo voltado para atletas e focado na atividade física, o Strava vem ganhando cada vez mais força no mercado mundial, em especial no Brasil. Segundo […] Read More
Boa notícia para os amantes de chocolate. Estudo realizado na Universidade James Madison, nos Estados Unidos, confirmou que o consumo de leite achocolatado light ajuda […] Read More
Uma das maiores provas de corrida de rua do país, a Maratona do Rio vai dar a oportunidade aos competidores de definirem qual será a […] Read More